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40代 男性

死にたくないのに．．．．

visibility759 chat1 personよし edit2023.09.07

重症のうつ病と診断され、数年間治療を受けています。
4ヶ月の休職後、転職して4ヶ月が経ちます。

死にたいという衝動が毎日起こります。
しかし、一番キツいのは死にたくないのに死に至る行動を無意識に取ってしまいそうになる時です。
辛うじて残っている意識で死にたくないと叫び、最悪の結果を回避しています。

ボーっとした意識の中、フラッと電車に飛び込みそうになる。
気がついたらコードで首を吊りそうになる。

俺は死にたくありません。
でも、いつか意識より無意識が勝ってしまいそうです。
眠ったら、そのまま行動をしてしまいそうで、眠れません。

正直、自分を止めるのに疲れてきてしまい、書き込みさせていただきました。

生きたい。
病のせいで趣味、仕事、人生．．．色々な物を楽しみ辛くなっています。
でも、夢も愛する家族もいるんです。

自分に殺されてたまるか。
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コメント一覧

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    refresh約2年前
    メンバー
    わしゅー 40代 男性
    ご相談ありがとうございます。

    死ということを具体的にイメージしてしまい、実行してしまいそうになる。
    ご相談内容が、「本当にそうなんだろうな。。」と感じてしまい、私も本当に辛くなりました。。

    しかし、死にたくないと思っておられる。ご家族もいらっしゃる。
    ほんのわずかでもよいから、良い方向に向かうことを祈るばかりです。

    ぜひ、こちらのサイトにも定期的においでいただき、気持ちを休めてください。
    定期的にご相談いただいても、いいと思います。

    行動が怖いから眠らない、と書かれていました。しかし、うつ病ですから、やはり睡眠が重要だと感じます。

    ご家族がいらっしゃるとのこと。
    せめて、眠るときくらいは、心配なく、ゆっくり休んでほしいと思います。
    規則正しい睡眠は、うつ病の回復にも有効だと思います。

    お医者様との相談がどうなのか、も、本当に気になります。
    自分のお気持ちを、ぜひお医者様にも伝えてください。
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