受付終了
一緒に対処を考えてほしい
20代前半
女性
自分を認められません。
476 edit2023.09.22
特に何か優れている部分があるわけではなく平凡で何をしても真ん中、普通です。
自分が全て悪いように思い、責めてしまう日々です。責めるとどんどん自分を追い詰めてしまい苦しくなるため良くないことは分かっているのですがやめられません。
周りの子に「頑張りすぎ」「休みな」などと言ってもらうことがありますが自分の中では何も頑張れていないし自分よりも頑張っている人や辛い人はいるからなどと考えてしまいます。また人に頼ることができず相談をしたり弱音を見せることは甘えているだけのように感じてしまいできません。
自分で自分を追い詰めてしまい苦しいです。どうすればこの状況から抜け出せるでしょうか。
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