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20代後半 女性

漠然とした不安感の解消法

visibility585 chat3 personすず edit2023.10.26

はじめてここを利用させていただきます。

昨日から漠然とした不安に襲われてしまい、なかなか思うように行動できません。
過去の過ぎ去ったことがちょっとしたことでフラッシュバックしてしまい、どうしようもなく不安になってしまいます。
みなさんはこういった時、どのように気を晴らしていますか？

気分転換の方法など、個人のもので構いませんのでありましたら教えていただけると嬉しいです。
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コメント一覧

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    refresh約2年前
    退会したユーザー
    空を眺めてみたり、単純に良く寝たりします。
    大体疲れてるとふにゃりしてきて、感覚的には休んでいる筈だと思っても実は遅くまで作業してたりするので、萎え萎えの時は一日中寝るのが何だかんだ早い気もします。
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