解決済み
10代後半
男性
すぐに病んでしまう。
254 edit2024.02.11
私は直ぐに病んでしまいます。事あるごとに、なんでもないようなことで落ち込んだり拗ねたりして病んでしまいます。。。今日は恋人と雑談中少しのことで拗ねちゃって、迷惑かけました。それですごく落ち込んでいます。自分が悪いのに(これは誰が聞いてもそう)拗ねてしまいます。
他にも少しそっけなくされたのかなと思うとすごく悲しくて、落ち込んでしまいます。
少しのミスで重く受け止めすぎて潰れて、壊れます。大抵いいことがあれば多少はましになるのですが、引きずります。自分の言動に呆れます。今もそうです。少し前に一度学校に行けなくなりかけた時がありました。その時から、色々おかしいんです。前よりも我慢できなくなりました。無気力で集中できなく、ずっとマイナス思考(前からそうであったが、さらに)になりました。突然の不安や悲しさで過呼吸にもなりかけました。原因はわかりませんが、劣等感をずっと抱いているのでしょうか。恋人にもこのままでは愛想をつかされないか、不安です。大丈夫だと恋人は言ってくれるのですが、、自分に自信がなくて、、、。
上のような感じでずっと悪循環で病んでます、恋人への依存にも悩んでます。すいません。。本当にわかりにくい文章で。書きたいこと書いていたらこうなりました。。。
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