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一緒に対処を考えてほしい助言は話をしっかり聞いてから

10代前半女性

パニックになった後、自業自得の割にキレるのを治したい

161 1 睡眠ぬ 2024.02.27

私は中学生で最近エッセイ形式のテストがあったのですが、構成をしっかり考えたのにも関わらず、テンパって順番を全部入れ替え、事前に用意していた知識も一切使わずにテストを受けました。

振り返ってみてもこの行動はあまりにもわからないし、先生との一対一の面談でもパニクりすぎて泣きました。

調べてみたのですが、障害に当てはまる可能性があるらしいのですが信じたくありません。

人の手を借りず、30分以下でできる対策を教えてくれませんか？

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コメント一覧

1件の投稿を表示中1-1件目（全1件）

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約2ヶ月前

メンバー

とろち 10代後半女性

睡眠ぬさん、初めまして
とろちと申します。
テンパってしまって自分の全力を出せずにもやもやしてしまったりやりきれない気持ちになったりすること、とてもよく分かります。
自分の本来の力を出せないととても悔しいですよね。

差し支えなければパニックになってしまったときの話を詳しく聞いてもいいでしょうか？

パニックになってしまわないようにしっかり準備して、発表にのぞんでいて、今も改善していきたいと前を向いている姿、とても素敵だと思います。
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