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痩せたいです

1177 1 退会したユーザー 2015.06.19

高校生の女子です。
理由はたぶん朝食の食べ過ぎだと思うのですが、1年間で5kgほど増えてしまいました。
学校でお腹が鳴るのが不安で朝食の量を減らすことも出来ず、どんどん体重が増えてきてやばいです。

元々ぽっちゃりだったので、せめて10kgは痩せたいです。
どうしたら痩せれますか？本気でダイエットをするつもりです。

ちなみに夜中の完食は避けています。それに昼食と夕食の量は朝食ほど多くはないです。
運動はあまりしてないです。

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コメント一覧

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約10年前

退会したユーザー

まぁ！身長はこの１年で伸びましたか？
育ち盛りの時期だから、栄養をきちんととりながらダイエットしましょう！
　
わたしも１年で７キロ太ったことがあって、
その後４カ月で10キロ近く痩せたことがあります（20代半ばでしたが）
相談にのりますよ～！女の子はやっぱりきれいでいたいですよね！うふふ
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