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痩せたいです

845 1 person退会したユーザー edit2015.06.19

高校生の女子です。
理由はたぶん朝食の食べ過ぎだと思うのですが、1年間で5kgほど増えてしまいました。
学校でお腹が鳴るのが不安で朝食の量を減らすことも出来ず、どんどん体重が増えてきてやばいです。

元々ぽっちゃりだったので、せめて10kgは痩せたいです。
どうしたら痩せれますか？本気でダイエットをするつもりです。

ちなみに夜中の完食は避けています。それに昼食と夕食の量は朝食ほど多くはないです。
運動はあまりしてないです。

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コメント一覧

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  refresh約9年前

  

  退会したユーザー
  まぁ！身長はこの１年で伸びましたか？
  育ち盛りの時期だから、栄養をきちんととりながらダイエットしましょう！
  　
  わたしも１年で７キロ太ったことがあって、
  その後４カ月で10キロ近く痩せたことがあります（20代半ばでしたが）
  相談にのりますよ～！女の子はやっぱりきれいでいたいですよね！うふふ
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