受付終了
一緒に対処を考えてほしい
初回返答から提案

楽しみな予定があると体調に敏感になってしまい具合が悪くなる
visibility294 edit2025.04.20
ここ一年、楽しみな予定が近づくと「当日に体調を崩して行けなくなったらどうしよう。」
「今何かに感染して発症して行けなくなったらどうしよう」と不安になり、気分が悪くなってきたように感じてきてお腹が痛くなったり軽いパニック(?)に陥ったような感覚になってしまいます。
完全に「病は気から」の典型例みたいな感じです。
でも一度気になるとずっと不安で仕方ないです。
どうしたら気分を落ち着けられるのでしょうか...。
乱文で申し訳ありません。
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