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20代前半女性

不安障害での発作を起こしたくない。

251 2 まきな 2025.12.03

不登校からの毎日登校での不安で発作を起こすことが余計にプレッシャーになってました。私が異常、感情をコントロールできない、癇癪なんて甘えだとか言われてきて、職場でも3ヶ月は頑張れたりしたんですが躁鬱だったり、日頃からヒス気味なお局が無理になり切れてしまったりで当日退職しました。うまくやれんの？とかも言われました。学校とは違うんですが馬鹿らしいです。無理して相手に合わせて通じなかったり、相談できなかったりパターンは同じだなと感じてます。日雇いバイトも常連の日雇いの人が口出ししたり、さっさと覚えろとかピリピリしてました。そこでも発作を起こして社員さんに助けてもらい迷惑をかけたんですが情けないです。気が強くて自己中なやつに話すだけ無駄ですよね。所詮金と思って感情的になりたくない短期で頑張ろうくらいの気持ちですが責任転嫁されたくないです。自分だけがおかしいと思いつつも、職場での人間関係も見えてくるものはありますか？

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コメント一覧

1件の投稿を表示中1-1件目（全1件）

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2週間前

Gash　Kiyo 40代男性

はじめまして。話はよませて頂きました。

確かに学生時代に発作を起こすほど心身の変調を
きたすと、社会人になってもそれが悪さするという
事はありますよね。
ましてや雰囲気のピリピリしている場では余計に。
それを単純に甘えてるとか異常とかの一言で片づける
のは私としてもいかがなものかと正直思います。
理不尽にも程があります。

正直、思う事としては、治そう治そうと思うほど
かえってドツボにハマってはいやしないか？という
事があります。
　だって、精神をやられたときってのは、きちんとした
知見に基づいて確たる手順・プランを持ってリハビリを
やることが何より大事になってくるので。

　実際、「身ありての奉公」（働けるのは、身体があるから
という事で、自分の心身を休ませるべき時に休ませ、栄養
を摂るべき時に摂るという行動が人間の活動の基本だと
いう事を意味したことわざです）ということわざもあります。

　あと、「急いては事を仕損じる」ということわざもあります。
これは読んで字のごとしで、焦りにとらわれて行動すると悪い
結果を引き寄せるという意味です。人間本調子じゃない時って
特にこれはあるものです。
　ですから、物事に対処出来るようになるには、何日とか何か月
とかそういうレベルである程度の期間の時の流れを利用して
自分の本来のリズムを整えるという事も大事になってくるのでは
と読んでいる限りでは思えました。
人間の心身はいくら若くても蓄積したダメージが瞬時に回復
できるようには出来てないので。
　それにまきなさん本来の心とかリズムってのは、まきなさん
ご自身の中にあるものだと個人的には思います。
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  2週間前
  
  まきな 20代前半女性
  
  体調を壊したりしたら本末転倒ですよね。
  昔から精神的なつらさで逃げるのは甘えと言われてきましたが社会人になり視野は広まりました。あまり真に受けないようにしたいです。回答ありがとうございます！
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