自分の価値につきまして

47 0 のり 2026.01.26

こんにちは。
私はうつ歴10年以上で50代の男性です。

私は心の浮き沈みがとても激しく、特に朝になると希死念慮が働いてしまいそうになります。
仕事については何とか踏ん張っておりますが、余裕もなく、毎日辛い日々を過ごしております。

最近、仕事で失敗をするとすごく落ち込んでしまい、立ち直るのにも相当時間がかかります。
そうしているうちにも、また次の仕事がやってきて、心が苦しい状態が続いております。

職場で厳しい人間からの指摘もきつく、パワハラで訴えたい位なのですが、私が訴えたところで向こうの方が正しいと却下されるどころか、自分の立場も余計に悪くなりそうな気がして我慢しております。

同僚にもお話をするのですが、あまり話を聞いてもらってないような気がします。
結局は、自分で処理するしかないのかと思うのですが、何もかもがうまくいっておらず、現実逃避したくなることも多いです。

今更、転職とは考えられないですが、毎日ざわついた気持ちでいるといろんなことが頭の中でうごめいてしまっております。

そもそも、自分の存在価値なんてどこにもないのかと考えることが多くなりました。
周りのみんなはとても一生懸命頑張ってるのに、自分だけが置いてきぼりを食っている感じがします。

私の居場所なんてどこにもないのだ。とずっと悩んでいます。

みなさんは同じような気持ちになられたときに、どのように立ち向かっておられるのかを伺いたく思います。

とりとめのない内容で申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。

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