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一緒に対処を考えてほしい 提案は話をしっかり聞いてから
20代後半 女性

母に、精神的ネグレクトや、ハラスメントや人格否定を受けて育ったトラウマがあります。

visibility402 chat10 person花 edit2026.01.31

母に、子供のころから、親にめいわくをかけるなと言われて育ち、私が学校でいじめにあっても、元気がなくても、ストレスで拒食症になっても、黙って学校に行くように言われ、助けてもらえず、無視され、子供に無関心でした。
ストレスで鬱や依存症や不登校になると
私は駄目な子　いいところがない
何も出来てない　と　執拗に
失敗や苦手なことばかり　出来てないことばかり言われ　人格否定されてきました。
私の得意なことを言っても　無視され　否定され　話しを遮られます。
その話し方は、健全ではないそうです。と指摘すると、逆ギレされ、私のせいにされ、
都合が悪くなると、黙って無視されます。
自分のことばには価値が無い　自己無価値や
自分は重要でない　自分の感情は大事でない
自己否定感や　何を言っても無駄　という無力感　自分は欠点や苦手なことのある欠陥のある人間　もっと頑張らないと　という様な　色々な自己否定感やトラウマがあります
。
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    refresh3週間前
    メンバー
    なごみ 60代以上 女性
    はじめまして。なごみと申します。
    花さん、ご相談を書いてくださりありがとうございます。

    花さんは、随分、辛い育ち方をされましたね。
    自己否定感やトラウマを持つのは自然なことだと思いました。

    実は私も幼少期から随分、辛い育ち方をしました。
    なので、花さんに、是非、コメントを書かせていただきたいと思いました。

    私たち人間は、親には、十分な愛情と理解を持って、育ててほしいと思いますよね。そうしてもらえなかった場合、やはり、花さんのように、自己否定感やトラウマを持ってしまうと思います。

    「自己否定感や　何を言っても無駄　という無力感　自分は欠点や苦手なことのある欠陥のある人間　もっと頑張らないと」とありますが、そういう今の自分に対して、どう感じますか？例えば、そう追い込まれたことへの怒りとか、そうなってしまった自分への悲観とか、そんな感情はありますか？

    それから、花さんは「自分はどうなりたい」「どんな自分になりたい」と思っているでしょうか？理想みたいなものを持っていますか？

    私はどんな苦しい経験でも、将来に活かせると思っていますよ。

    誰かに話を聴いてもらうことが第一だと思います。自分の思いをできるだけ吐き出す。そうすると感情の整理がつきます。

    それから、自分の望むこと、やりたいこと、好きなことに意識を向けられるようになっていくといいですね。

    そういう中で、自分の価値を認識する、自分のよいところに目を向けていく。

    他者に貢献できることが、最終的に目指したいところではないでしょうか。

    私の思うことはそんなところです。
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