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一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案

40代 男性

復職初日が迫り、心臓がバクバクしてます・・

visibility309 chat9 personマーキー edit2026.01.31

しばらく休職していた者ですが、来週から復職する事になりました。
復職初日が近づくにつれて、心臓がバクバクして、息苦しくなります。

診断書は２週間ほど前に出て、体力作りや心の準備をしてきたのですが、不安が止みません。
初日さえ克服すれば、何とかなると思うのですが、落ち着かず、ソワソワしてしまいます。

主治医からは、初日に緊張するのはしょうがないよ、、とは言われています。
当日朝、頓服的に抗不安薬を飲んでしのごうと思ってますが、勇気をもって？出勤する良い方法、心構えがあったら、アドバイス頂けないでしょうか？

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