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30代
男性
メンタルの疾患による若い時の調子の悪さと、積み上げてきたものが少ないことの未練について。
visibility21 chat0 edit2026.02.17
今30代ですが、メンタルの病気をだいぶ若い時にしました。
20代くらいの時に、治療で精一杯であまり、仕事やプライベートに打ち込むことができませんでした。
今でこそ打ち込めていますが、過去に調子悪かったので、あまり積み上げてきたものが多くありません。
未練、後悔、損、といった感情がじわっと心の中に漂っています。
（怒りや恐怖のような強烈な感情ではないですが。。。）
感情との向き合い方、行動の心構え、過去の出来事や状態の受け取り方とらえ方などのコツがありましたら、よろしくお願いいたします。
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