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一緒にお話したい

10代前半 女性

人が怖いことをどうにかしたい

visibility329 chat8 personチョコ edit2026.03.16

私は1年前に人が怖くなり、月に1回ほど引きこもりをしています。
この1年、1人で頑張ってきましたが、もう心は限界です。
私はうつ病で、ちょっとしたことでもかなりダメージを受けます。
どんなに優しい人でも信じられないのでなかなか本当のことを言えず、
自分の理解者は身の回りに誰もいません。
どうにかしたいと思い、行動するのですが、何をしても全く上手くいきません。

現在、親友が1人いるのですが、人が怖くなってからは連絡さえしていません。
直接顔を合わせなくても、どうしても怖くなってしまうんです。
親友はとても心配しているのか毎日電話をかけてきます。
もちろん、私は電話を取ることができず、いつも迷惑をかけてばかりです。

自分が迷惑をかけていると思うと、不安になりますし、どう接すればいいのか分からなくなり、余計に怖くなります。
これは私の考えすぎなのでしょうか。

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