彼氏が楽しんでいる世界についていけなくて辛い

19 1 のんのん 2026.05.01

大学の軽音サークルで彼氏がいるのですが、最近かなりしんどくなっています。

私は軽音にあまり馴染めず、人間関係で傷つけられたこともあって人間関係に疲れてしまい、今は休部しています。飲み会なども正直あまり楽しいと思えなくなってしまい、好きな同期の子はいるものの、全体のノリや空気が苦手になってしまいました。音楽自体まで少し嫌になりかけています。

一方で彼氏は軽音がすごく楽しいみたいで、「練習も部室いるのもめちゃくちゃ楽しい」みたいなことをSNSでよく言っています。本来なら「楽しそうでよかったね」と思えばいいのに、私はそれを見るたびにすごく苦しくなります。

彼氏が楽しそうなのが嫌というより、「彼氏の楽しい世界の中に自分がいない」と感じてしまうんだと思います。同じコミュニティだからこそ余計につらいです。

さらに最近、前より彼氏からの「会いたい」「好き」みたいな愛情表現も減った気がしていて、私ばかり会いたがっているように感じてしまいます。彼氏は普通に優しいし、会おうともしてくれるのですが、「会えたら会う」くらいの温度感に感じてしまって、勝手に寂しくなっています。

自分でもかなり面倒くさいことを考えている自覚はあるし、彼氏が悪いわけじゃないのも分かっています。でも、ずっと置いていかれている感覚や孤独感があって苦しいです。

彼氏に全て伝えてしまおうかとも思うのですが、伝えたところで困らせてしまうだろうとも思うし、どうにもならない気がしています。ただ、ずっと孤独感を抱えていてしんどいです。
どうやって気持ちを整理したらいいのでしょうか。

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