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30代 女性

パニック障害、不安障害

visibility288 chat9 personそら edit2026.05.15

最近発作が多いです。
ドキドキしてきて、目眩がしてきて
倒れてしまう！！死ぬ！！という感じになります🥲
過呼吸はないです。


最近子供の体調不良が多いこと
私も不正脈をおこし検査結果待ちで落ち着かないこと。
病気にとても敏感で少しの症状から検索して
大病かも。と考えて最悪を想像して頭中ぐちゃぐちゃになります🥲


子供を病院に連れて行くのも、自分が行くのも
心臓バクバクで恐怖です。。
原因はこれかな、、とは思うんですが
病気に対する恐怖なんて一生つきものですよね😭



同じような方いますか？
どう乗り切っていますか😭
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コメント一覧

  • refresh3週間前
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    refresh3週間前
    退会したユーザー
    そらさん、はじめまして！
    私も小4でパニック障害を発症してとても辛いです…
    私の場合、「これはただの脳の間違いで本当に考えたいなら後で」と考えるようにしています、その場でパニックと戦うともっとひどくなってしまうこともありますから…。
    自分が安心できる環境をできる限り選んで、考え方はムリに変えないことですね！
    ちなみに私は、最初の発作の時は運動不足か？と思って運動してみましたが変わらないので親に言いました。。。
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    refresh3週間前
    arachan 40代 男性
    仕事はされてますか？唐突にすみません、私、統合失調症のarachanと申します。
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  • refresh3週間前
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