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ひきこもりです。

1776 5 退会したユーザー 2015.10.23

4年ひきこもりしてます。もうおばさんなので、なんとかしたいです。同じ悩みの方、回復した方、何か良いアドバイスがあったら、教えて下さい。お願いします。

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コメント一覧

5件の投稿を表示中1-5件目（全5件）

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約10年前

退会したユーザー

匿名さんコメントありがとうございます。本当は季節が良いので外で運動したいんですけど、パニック障害で辛いので、お家で窓を開けて運動してみます。アドバイス感謝しております。本当にありがとうございました。
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約10年前

退会したユーザー

運動をすると血流がよくなる。

血流がよくなると、不思議なもので考え方が前向きになる。

ある程度の体作りができてくると、立ったり座ったり、何かを持ったり、動かしたり
というひとつひとつの動作が楽になり、ストレスが軽減される。

そうすると、次はあれをしよう、次はこれをしようと思えるようになる。
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約10年前

退会したユーザー

匿名さんコメントありがとうございます。運動はしてません。家事やストレッチ程度ならやっています。もう少し、お家で出来る運動をしてみます。ありがとうございました。
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約10年前

退会したユーザー

働け馬鹿野郎
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約10年前

退会したユーザー

運動はしている？
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