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泣いたこと

709 2 退会したユーザー 2020.05.06

22歳です。4月27日仕事で泣いていました。泣いてた理由は仕事が上手くいかないこと、怒られたことなどがあります。お仕事が嫌になりました。今でも、お仕事に行きたくないと感じます。子供のときいじめ、かもい、できないことなどで泣いていることが多かったです。２０代になっても仕事で泣くことは少しあります。イライラや腹が立つことが多いです。大人でストレス不調で咳き込むことが多いです。現在心療内科、精神科に行くことがあります。不安や落ち付きがないこと、咳き込むことなどがあります。それをお薬を飲んで治しています。すぐには治らないです。泣くことを医者に言ったら「ひらきなおせなさい」と言われました。私は気にしたり、切り替えたり、ネガティブ思考ばかりなどがあります。どうしても過去のことを引きずっている感じで治らないです。どのようにすれば良いのでしょうか。

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コメント一覧

2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

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約4年前

メンバー

みい 30代男性

こんばんは。みいと申します。

お仕事で泣いてしまうことがあるのですね。大変でしたね。怒られると、しんどくなり嫌になりますよね。

お仕事に行きたくないと感じるのは無理もないことだと思います。

そして、過去に辛い思いをされてたのですね。泣いたり、イライラしたりストレスが溜まる時は誰かに話すなどして吐き出してみるのもいいかもしれません。

趣味や好きなことはございますか？

人を気にしすぎてネガティブな時に私も泣くことがあります。最近は、そんな自分を認めて、受け入れる努力をしています。深呼吸して好きなことをしたり楽しいことを考えて、少し気持ちを切り替えてみましょう。

私は貴方を応援しています。ご無事を祈ってます。
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約4年前

退会したユーザー

こんばんは

仕事で辛い事があったんですね

泣いてしまうほどという事はよほど辛い事だったんでしょう

でも別に泣く事は別に悪いことじゃないと思います

むしろ、イライラする事も腹を立てる事も別に悪いことじゃありません

人間だったら誰もが感じる普通の感情です

気にしすぎてしまう事だって、ネガティブに考えてしまう事だって、過去の事を思い出してしまう事だって、別におかしな事じゃないです、普通の事です

貴方自身が貴方を守ろうとしてくれてるんです

気にしすぎるのは、悪い結果にならないように無意識に頭が考えてくれてるって事だし、ネガティブに考えてしまうのも、最悪の状況にならないように事前にストッパーをかけてくれてるって事だし、過去を思い出すのも、同じ事を繰り返さないように頭が無意識に考えてくれてるって事です

貴方が辛い、嫌だと思ってることは、全部貴方自身が貴方を守ろうとしてくれてる事なんです

そう考えると、ちょっとは自分を好きになれそうじゃないですか？

なので、僕は今すべき事は自分自身の頑張りを認めてあげて、自分自身にありがとうって言ってあげる事じゃないかなと思います

現在進行形で貴方は頑張ってるんですから

褒めてあげてもバチは当たらないと思いますよ
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