解決済み

一緒に対処を考えてほしいすぐに助言

10代前半女性

友人を見ると心が落ち込んでしまいます…

239 7 れい 2024.03.08

学生です。ここ5ヶ月前くらいから友人（Aちゃん表記します)を見ると気分が沈み、やる気がなくなったり疲れたりすることが多いです。

Aちゃんは摂食障害をもっていて入院をしていました。今は退院しているのですが自信が無いからかなかなか話してくれず、下校中に私が話さないと沈黙が走り続けています。毎日この状態が続いているので正直しんどいです。
「話してくれ」的なことを言おうと思っていたのですがその子はメンタルが弱く言うときっと傷ついてしまうなと感じて何も言い出せないままです。

もうすぐ卒業なので相談しなくてもいいんじゃないかと思ったのですが心が落ち込みまくっているので相談させていただきました。もしよければストレス発散法など教えてください...!
読んでいただきありがとうございました。

local_offer

ココトモ「交換日記」を書いて繋がろう♪: 今日の出来事、気持ち、頑張ったことをみんなでシェアする『交換日記』ができました。自分の日記を書いたり、他の人の日記にコメント＆フォローしたりすることで交流を深めることができます♪
交換日記はこちら

コメント一覧

2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

違反報告

約2ヶ月前

メンバー

KOMA 40代女性

れいさん初めまして、こんにちは。
お友達のことでご相談ありがとうございます。

お友達のAちゃん、何も話してくれずずっと沈黙なのがつらいんですね。
いろいろ話してくれたら励ましたり、聞いたりできるのに・・・
れいさんはそんな風に思いながらも、傷つけたくなくて声がかけられないと。

摂食障害になる前、彼女は明るくて話しやすい性格だったのですか？
人が変わってしまった感じなんでしょうか。

想像ですが、
もし本当に心を閉ざしていたとしたら、れいさんと一緒に帰ることすら拒む気がします。
隣にいるだけでも何か救いになっているのかもしれませんね＾＾
- 1
- 0
- 0
- 0
- 0
- 違反報告
  
  約2ヶ月前
  
  れい 10代前半女性
  
  摂食障害になる前は向こうからも話しかけてくれていました。そこまでめっちゃ暗くなったって感じではないですかね...
  
  コメントありがとうございました...!
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
違反報告

約2ヶ月前

そよ風 20代後半男性

れいさんの投稿読ませていただきました。

傷ついた友達に話しかけるのはなかなか切り出しが難しいですよね。
そのような感じで友人関係が終わることは結構あると思います。
ですが、れいさんは何とかして話をしたいということなので、それはとても偉いことではないかな。と思いました。

下校中に・・ということですが、Ａさんとは一緒もに下校するほど仲の良い友人だということでしょうか？

Ａさんが何をストレスに感じているかが重要ですが、「そばにいること」も友人としてできる重要な役割なので、れいさんがやっていることも大切なことですよ。
違う話をして、たまにＡさんが口をひらいたら、積極的に聞いてあげてくださいね。

ストレス発散方法ですが、私は好きな場所で音楽を聴くことで頭の中がスッキリします。
例えば、近くのカフェであったり、川や公園など好きな場所で、好きな音楽を聴いて、散歩してみたりして、そうして心の中で自分が何を考えているかを見て、リセットさせています。
参考にならないかもしれませんが、試してみてくださいね。
れいさんは頑張っていてえらいですよ。
- 1
- 0
- 0
- 0
- 0
- 違反報告
  
  約2ヶ月前
  
  れい 10代前半女性
  
  ありがとうございます...!
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
- 違反報告
  
  約2ヶ月前
  
  そよ風 20代後半男性
  
  Aさんとは卒業後、別々の進路へ行かれるのでしょうか？
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
- 違反報告
  
  約1ヶ月前
  
  れい 10代前半女性
  
  はい、別々の進路です。なのであと数日の我慢かなーと考えています...!
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0
- 違反報告
  
  約1ヶ月前
  
  そよ風 20代後半男性
  
  そうですかぁ。
  れいさんが我慢できるのでしたらそれで大丈夫です。
  溜め込まないようにしてくださいね。
  - 1
  - 0
  - 0
  - 0
  - 0

2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

keyboard_arrow_up