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ココトモって？
edit2025.08.04
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「児童虐待（じどうぎゃくたい）」ってなあに？②
よんでくれてありがとう♡ みなさんこんにちは、しらたまちゃんです( *´꒳`*)♡♡♡ ぜんかいのこらむ、たくさ…
つらいに関するコラム
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体験談
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体験談
edit2025.07.22
2183
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「児童虐待（じどうぎゃくたい）」ってなあに？①
なつやすみをすごすあなたへ こんにちは、しらたまちゃんです(*´▽｀*) はじめましてのひとは、はじめまして。 …
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体験談
edit2025.05.13
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学校に行けなくても
たまには過去の話もしようと思い、書き綴りました。 私は高校生の頃、高校2年生以降クラス替えのない学校に在籍していま…
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体験談
edit2025.02.20
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まずはお友達から お願いします
友達として相談にのる ココトモのコンセプトが好きだ🧡 「友達として相談にのる」 私はなんの専門家で…
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人生の悩みに効く
edit2025.02.16
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ネガティブな感情も我慢しない
こんにちは、なおです！ 本日もコラムをご覧くださり、ありがとうございます🙇…
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インタビュー
edit2024.12.18
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メンタルクリニックの体験談インタビュー『三毛』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「三毛」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。まずは自己紹介をお…
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体験談
edit2024.12.07
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［ 支援者側の気持ち］誰かに頼ることは、悪いことじゃない
コラムを見てくださってありがとうございます😊 ココトモメンバーのKikiです。 ADHDの当…
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人生の悩みに効く
edit2024.01.22
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「あの頃」の自分はバカでだめだったのか？冷静に分析して思うこと
私は大学院時代に深く悩み苦しんだ経験があります。苦しんだ経験と、自分が乗り越えられた理由をお話できたらと思い、コラムを初…
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心の悩みに効く
edit2024.01.08
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悩みとの向き合い方
皆さん、こんにちは。 ユッキーと申します。 ここに来た皆さんなら誰もが一度は ”悩んだ”経験をお持ちだ…
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体験談
edit2023.12.30
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「こころ」の強さ（その２）
茂木健一郎さん（脳科学者）は、次のように言っております。（私の主観も入った言葉です） やさしさは教養から生まれる そ…
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体験談
edit2023.12.27
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「定期的に文章を書く」ことの効用
皆さんは物書きというと、どんなイメージがありますか。 どこかの小屋や部屋に引きこもり、背中を丸めて机に向かう変わり者。…
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体験談
edit2023.12.02
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つらいことや悪いことにもすなおになっていいんだよ？
みなさま それぞれ、お悩みの抱えながらの方もおられる中でまいにちお疲れ様です😮 …
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心の悩みに効く
edit2023.11.24
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「出会えてよかった」と言えるように
初めまして、ぽんずです。 私は現在看護学生をしています。 私、小学生のころ学校で”軽い”いじめにあっていたん…
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体験談
edit2023.10.30
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言いたいこと？
今日発熱して苦しんでいるみなこです！咳がゲホゲホ出ます！みなさんも風邪には要注意！ さて、今回は、言いたい…
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心の悩みに効く
edit2023.10.26
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人と関わるのが辛い時、人以外の存在とつながってみるのもいい
はじめまして。メンバーになったばかりのもゆです。初めてコラムを書きます。 人と関わるのが辛くしんどい、また、人が怖…
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心の悩みに効く
edit2023.10.05
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Hygge 2 1週間に一箱のチョコレート
はじめに こんにちは、柚香です。 今日は先日話した、1週間に一箱のお話をしたいと思います。 これは一例であ…
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心の悩みに効く
edit2023.08.12
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人に悩みを相談していいのだなと思えた話。
こんにちは、さゆです。 今回は、タイトルに即して私の経験をお話ししていきます。「自分の悩みを人に相談してもいいのか…
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心の悩みに効く
edit2023.08.11
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相談できない人生の結果、長年抑えていた感情が爆発した話。
こんにちは、さゆです。 今回はタイトルに即して、私の昨年度までの経験をお話ししてみたいと思います。 同じよう…
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体験談
edit2023.07.29
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【自己紹介】さゆと申します。
はじめまして。さゆと申します。 今回は初めてのコラムなので、自己紹介をしたり過去の経験等について少し触れてみたいと…
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体験談
edit2023.06.18
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離婚は戦争、と感じた話
なんだかんだいって概ね平和なこの日本ですが、実は日々どこかで激しい「戦争」が起こっていることをご存じでしょうか？その「戦…
