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どうしたらいいか分からない

閲覧数723 コメント数3 person退会したユーザー edit2016.09.22

私は人と話すことが苦手です。相手と大分打ち解けるているか、話しやすい話題でなければ上手く話すことができません。頭の中で処理が追い付かず、倒置法になってしまうことが多いです。
相手の反応がとても気になります。それを気にして返事が遅れることもあります。
小中高と友人関係でトラブルがあり、疎遠になってしまった友人が何人かいます。
私の性格や言動が原因だと分かり、気を付けるようになったのですが今度は相手の反応ばかり気になるようになりました。家族には必要以上に気を使いすぎると言われます。

事務処理のようなことも不得意です。
大事な予定の見逃しやケアレスミスが多いです。

また、怠け癖や逃げ癖があります。できるはずのない見積もりを立てたり、重大な判断を人に助言を求めて逃げたりしてしまいます。分かっているのに、どうしても直すことができず自分を甘やかしてしまいます。
そして結局自己嫌悪してしまいます。毎日このような繰り返しです。

親に相談しても、失望させてしまうばかりです。
これを読んで自分はこう思った、でもいいです。何かアドバイスがあればお願いします。
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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    はじめまして。
    私と全く同じで、驚いております。
    自分も完全に克服はできないと感じておりますが、自分の意見を記しておきます。

    ＞相手の反応がとても気になります。それを気にして返事が遅れることもあります。

    前提としては、会話を真面目に捉えすぎないことです。
    細かく解答しようとするのではなく、まず大ざっぱに「はい」「いいえ」「わからない」といったような意思表示をするのが重要です。
    それと、pileさんの仰る通り相槌をうったり、内容を突っ込んで聞くのも有りだと思います。

    ＞重大な判断を人に助言を求めて

    これは是非続けてください。これは断じて逃げではないです。
    もちろん一人で判断して行動できることは素晴らしいことですが、何よりより良い道を選ぶには助言を求めた方が確実に進められます。
    勝手に判断して間違ったり、助言すら求めず時間を無駄にしたりしたら、それこそ「逃げ」になってしまいます。
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    refresh約8年前
    退会したユーザー

    こんにちは。pileと申します！

    初心者ながらコメントさせていただきますね！

    私もumetoさんと同じように
    完全に打ち解けた人としか上手に話す事ができません。 コミニュケーションを取るのが苦手で仕方ありませんでした


    なのでumetoさんのお気持ちは凄くわかります！



    このお悩みを克服するのは時間はかかるかもしれません でも「克服したい！」

    という気持ちがあるならば克服出来ます。

    まず、最初に言えるのは
    「無理に喋らなくてもいい」という事です

    わからない話ならば相槌を打つだけでいいのです。



    「へぇー」とか「そうなの？それでそれで？」


    とか、相槌を打って、自分の話をよく聞いてくれる人に嫌な気持ちはしませんよね？


    なので無理に話そうとせず

    人の話を良く聞くことからはじめてみては？



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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    おっくんです。
    僕と同じ課題をお持ちで、ビックリしています。
    克服するのは、難しいと思います。
    それが、umetoさんという人だからです。
    大切なことは、弱点をしっかりと認識し、それを受け入れることです。
    対人関係については、他人に依存せず期待もしないことです。
    そうすれば、他人の顔色なんて気にならなくなるはずです。合わない人は、何を言ってもダメです。
    打ち解ければ…と書かれているところをみると、相手にもよるかもしれませんが、打ち解けること自体はできるようで、ならばコミュニケーションは普通に取れるのではないでしょうか。
    ミスや逃げ癖は、umetoさん自身がそういう人だと思い、それを前提で行動することです。
    予定はちゃんと手帳などにまとめ、朝必ず確認する。
    書いたものは、誰かにチェックしてもらう。
    業務フローと照らし合わせて、モレがないか確認する。
    など、自身の特性を前提とした対策を講じるのです。
    僕と同じなら、umetoさんの根本の原因は、”雑さ”にあると思います。
    面倒臭がりではありませんか？
    ひとつ一つを焦らず、丁寧にやってみてください。
    自分の弱点を受け入れられれば、自信も取り戻せると思います。
    焦らず、ゆっくり、じっくり取り組んでいきましょう。
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