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何もしないことの大切さ

visibility1,931 chat1 edit2018.01.11

年末年始、有休を使って長期休暇をとりました。

休みの間、初詣をしたり絵を観に行ったりはしましたが、基本的には家でのんびりしていました。

その間、自分で決めたルールがありました。

何も考えない、ポジティブとかネガティヴとかも意識しない

去年は、かなりの頻度でネガティヴモードになっていました。
その要因を振り返ってみたら、今ではなく、過去の蓄積だったことに気付きました。

過去の蓄積であったのに、今にぶつけていたんですね。

なので、完全にリセットさせようと思ったわけです。
リセットするために、何もしないようにしました。

おかげで、年始からネガティヴモードになりにくくなりました。
また、周りに理由を求めなくなりました。

ストレスを感じている時、ネガティヴになっている時、その要因は目の前のものばかりではないのですね。

ネガティヴの時は、周りが見えなくなります。
それに気付けたことは、良かったかなと思います。

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