心が疲れたあなたへ。無理しないで、そのままでいいんです。

403 2 ユッキー 2024.11.03

何もかもがうまくいかない、そんな日ってありますよね。

もしかしたら今も、そんな気持ちのままでこの記事を開いてくれたのかもしれません。

心の中に重く広がる不安や疲れ、誰にも話せないもどかしさ。

どんなにがんばっても、「自分はここにいていいのかな？」なんて思ってしまうこと、ありますよね。

だからまず、この記事を見つけてくれたことに感謝します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あなたのその気持ちに触れることができて、すごくうれしいんです。

頑張ってるのに、なかなか報われないこと。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人には言えない悩みがずっと心に残って、簡単には取れないこと。　　　　　　　　　　　　　　　　　どんなに前向きでいようと思っても、気づいたらまた自分を責めてしまっていること。

「もっとできたはず」「周りの人はあんなに輝いてるのに」って、自分を責めてしまうのも無理はありません。

でも、そんなふうに頑張ろうとするあなたを、私は心から大事に思います。　　　　　　　　そして、自分を責める必要なんてどこにもないってことを、何度でも伝えたい。

今のままで、あなたはすでに十分すぎるほど素敵な存在です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　思い通りにいかないことが多くても、完璧にできなくても、それでも一日一日を乗り越えていること、それがどれほど尊いか。

心が折れそうな日も、静かに涙をこらえた夜も、あなたは誰にも負けずに今日まで歩いてきたんですよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　周りには見えなくても、その一歩一歩が、どんなに価値のあることか。

もし、心が疲れてしまっていたら、無理に元気になろうとしなくていいんです。

ゆっくりでいい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩けない日は、ただ座って、深呼吸して、そして自分を許してあげてください。

弱さや痛みを抱えながら、それでも生きているあなたは、きっと誰かの心を支えています。そして何より、自分自身を守り続けているんです。

どうか、今日もそのままでいてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どんなに弱く感じるときも、どんなに誰かが遠くに思えても、あなたのままで、充分に素晴らしいのですから。

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コメント一覧

全2件

2024.11.12
さくらママ

今朝、自分を奮い立たせていた糸が切れてしまったのか、体に力が入らなくなってしまいました。
最後の一本が切れてしまった感覚です。子どもに旦那に気を使う自分が嫌になりました。
でもその性格が直せません。
自分で自分が分からなくなってしまいました。
でも笑顔になりたい…。
2024.11.05
エレッド

「頑張る」って思ってる時ほど実は視野が狭くなり無理をしてる状態。
だと自分思っています。
頑張るの語源は「我を張る」で自分と押し通すことから来ていますから。

過去形で振り返るときにしか自分は言わないようにしてます。
もっともっと頑張る=裏を返せば余裕余力がなくなることだと思いますし。

心身に余裕余力がないからミスや後悔引きずってしまうという事なのかなと。

何かしらの成功体験重ねていきたいのであればまずは自分を大切に。
現在の心身の限界点把握しておく。
コツコツ練習重ねればいつの間にか作業等に余裕が出来ていた。
という人生を実体験してると自負しているので、このコラム共感します。
「ああこういう時もあったな。あの時の自分本当に無理してたんだな。」

と、今の自分は過去振り返りながら、コメントさせていただきました。
ありがとうございます。

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