解決済み
一緒に対処を考えてほしい
すぐに助言
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気持ちのコントロールが出来ない
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edit2024.05.21
半年前くらいから、自分の気持ちの揺れの波が大きくなってきていることには気づいていたのですが、最近自分の感情と気持ちがバラバラで、しんどいです。気持ちは、とても調子がいいときと、消えたいくらいに病むときと、普通の三つです。今までも、嫌なことがあったら少し落ち込んだりなどはしていたのですが、最近はいいことがあったのに気分が上がらなかったり、逆に訳のわからないところでテンションがハイになったりします。しかも、テンションが上がっているときは何でも出来る気がしてくるので、平気で好きな人を盗撮したり、友達と騒いだりしてしまいます。病んでいるときは、無気力で動けなくなってしまったり、ハイの時にやってしまったことを思い出してさらに病んだりしてしまします。自分でもどうしていいかわかりません。今は普通の状態なので、自分が今やばい状況だと気づけるのですが、ハイの時や鬱の時は本当に何も考えられなくなります。とにかく今は、ハイの時や鬱の時に何かしでかして、好きな人や友達に嫌われるのがとても怖いです。また、半年後に留学を控えているので、そこまでになんとかしなければいけないとは思っています。どうすればよいでしょうか。皆様の知恵をお貸しください。
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