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生きるのが辛いです

visibility1454 chat6 person退会したユーザー edit2016.07.18

気分変調症で病院に通院しています。
昨年、長く勤めたパートを辞め、今はアルバイトをしています。
けれど、年に１回あるかないかですが、憂鬱感がひどくなり、自宅に篭ってしまう時があります。
その鬱の波が来てしまったようで、1週間お休みをもらいました。主治医の先生からはしばらくは休んだほうがと話がありました。
いつまで休むかは考えていなかったのですが、バイト先が人手不足だったらしく、今週から勤務することになりました。

でも、今日も行けませんでした。
支度をしなきゃと思ってもできなくて、休むと連絡をするのも怖くて、部屋に篭ってしまいました。
父に責められる言葉を受けて、「うるさい！」と言ってしまい、部屋のものをめちゃくちゃにしてしまい、涙が止まらなくなってしまいました。

働いていない自分が情けないし、そんな自分がなぜ生きてるのかと毎日考えています。でも、死ぬ勇気もありません。
どうすればいいのか、わからないです。
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コメント一覧

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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    cocotomolove様

    お返事が遅くなり、申し訳ありません。
    コメントありがとうございました。

    温かいお言葉、ありがとうございます。

    父はきっとすごく悩んでいると思います。
    なぜ私がそうなってしまったのかなど、沢山考えてしまったのかもしれないと…。

    今はしっかり休みます。
    ありがとうございました。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    chiaki様

    お返事が遅くなり、申し訳ありません
    コメントありがとうございました。

    はい、なぜか必死になればなるほど、どんどん苦しくなっていき、それを打ち明ける勇気が出ず…
    頑張らなくてはならないのに、身体がついてこない感じです。

    父も病気のことはわかってくれてはいるみたいですが、なかなか仕事に行けない私を嫌になってしまったのだろうかと苦しくなります。

    温かいお言葉、本当にありがとうございます。
    お話を聞いていただけて、嬉しかったです。

    また社会復帰ができるよう、今はまず体調を整えることを、優先します。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    ayataka2424様

    コメントありがとうございました。
    お礼が遅くなり、申し訳ありません。

    よく周りの人や家族から
    「時には手を抜かないと」と言われます。
    頭ではわかっていてもなかなかできず…。
    それが自分を追い詰めているのだろうかと考えたことがあります。

    今は自宅で家事をしながら、
    なるべく考えないように過ごしています。
    また社会復帰をしたいので
    もう少し様子を見ようと思います。

    両親は病気のことを理解してくれていますが
    たぶん心配をして言ったのかもしれないですね…
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    cocoa118さん

    初めまして。

    あなたは病気と闘いながらも十分、頑張っていますよ。お疲れ様です。
    医師からは休養するようにと指示されているのですよね？でしたら、その指示に従って今は休養すべきです。いくらバイト先が人手不足でも「行かなければ！」という思いは捨てて、今は自分の身体を労わってください。バイト先の上司には素直に「今私は病気の治療中で、医師からも休養を命じられています。なので、しばらくお休みさせてください。ご迷惑になるかと思いますが、大変申し訳ございません」と話すべきですよ。それが社会人のマナーです。

    お父様はご病気には無理解のようで・・・・・
    理解したいけど、あなたがそのような身体になってしまったことをうまく受け入れることができないで、お父様も苦しんでおられるんでしょうね。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    こんにちは。
    病院に通院したり、アルバイトをしたり、その苦しい中で一生懸命頑張っているのにどうしても上手くいかないようなそんな気持ちが伝わってきました。
    たった年に一度あるかないかの憂鬱な時期、それも医師から「休息をとった方がいい」と言われるほど大変な時期に、不幸にもバイトの忙しい時期が重なってしまったんですね。
    そんな大変な中で「支度をしなきゃ」と思えること、バイト先に休むという連絡をしなくてはと考えられること、それは、きっと、肉体的にも精神的にも、いっぱいいっぱいの中で
    cocoa118さんが出来る限りの努力をしていたという証なのかなと私は感じました。
    だからこそ、お父様にその努力をあまり分かってもらえずに責められたことで心のお水があふれてしまったのだと思います。
    その後涙が止まらなくなかったのも、今の自分をどうにもできない悔しさを自分自身が一番理解されてたからではないでしょうか。
    ＞どうすればいいのか、わからないです。
    cocoa118さんのどうすればいいのか分からないという悩みは、
    「自分が出来ることは出来る限り頑張っているのに上手くいかないのはどうしてなのか」という悩みだと私は思いました。
    私は主治医ではないので確かなことは言えませんが、その大きな原因の一つは「気分変調症」であることだと思います。
    悩んでいるのも苦しいのも自分がダメだと思えてしまうのも、「気分変調症が私をそうさせているんだ」と割り切っていいでしょう。
    文面からはcocoa118さんは情けない人間などではなく、今のままで十分ステキな頑張り屋さんだと私は感じました。まずは自分自身がゆっくり休めるような環境をできる範囲で整えること、気持ちに余裕が出てきたのならそこから始めてみるのはどうでしょうか。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    もう済んだことしゃーないし働けるとき働けばいいと思うよ。親御さんに責められるのはキツめだけどそこは甘んじるしかなさそうだよね。
    世の中働けるのにテキトーにサボってるやつも多いし、もっとなんつーかズル休みするくらいの無神経さあってもいんじゃない？
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