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HSP 不安障害付き合い方わからなくなりました
815 edit2018.10.01
現在自営業に嫁ぎ働いています。
私は、小学生の頃いじめられていた経験があります。
それも妙に正義感が強かった事もありクラスではいじめられてる子を中途半端に助けてしまって
仲間外れになってしまっていたり。
プライベートでは、スポーツの団体に何を血迷ったのか入ってしまっておりその上下関係でも気が付けが6年間いじめられたり、年下からもなめられたりしていました。
当時の私は鈍かったのか、辛かったとは思いますがどこか考えが現実逃避していたのか。。。あまり思い出せないのですが。
その中でも、仲のいい子は数人おり完全に一人という訳ではありませんでしたが。
そのせいか、人間関係がうまくいかないというかいつもびくびくしてしまいます。
自分の本音で人とは付き合えません。
高校より上にあがり、人間関係に恵まれいじめとは無縁になりましたが。
社会にでれば、同僚(女性同士)でのマウンティングやパワハラなどあり。
常に人が怖くなりました。そしてある時、社会不安障害とメンタルヘルスで診断され薬を飲んでいた事もあります。自分の肯定などできません。その癖、プライドがすごく高いんだと思います。人の目が気になりすぎるし。負けず嫌いだし。
このような事もありましたが、常に自分はなんなんだろう、どうしてこうなったんだろうと自分の事を考えながらどう折り合いをつけて生きていくか考えながら生きてきました。
現在は、普通職での自分はどうにも無理で精神衛生上よくないと思ったので色々考え行動し今に至っていると思っているのですが。
どうにも私はHSPだと最近知り、この生きづらさについて考えても限界が来てしまいました。
どう生活していけばいいのか。
私は、人の目が気になります。高圧的な人も苦手で震えますし、書痙や事務職をしていた時は、会議中のお茶出しなど手が震えて動悸がひどくなり過換気症候群になります。
最近は自営業に嫁ぎましたので、会議でのお茶出しなどありません(そういう道を見据えてました)ですが、高圧的な人にはいまだにびびって震えてしまうし
自分が悪くないのに、この怖がりの性格のせいで色々生きづらいです。
カウンセリングとかも考えていますが。薬にはもう頼りたくなくて自分がどう対処するしかない事だと思っていろいろ考えていて行き詰っています。一度メンタルの調子を崩すとなし崩しで色々上手くいかなくなります。
いっそのこと、サイコパス的ななにも感じない図太さというか。うらやましいです。
年齢を重ねていくたびにひどく臆病に何もできなくなっていくような気がしてならないのです。
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