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長所の見つけ方
860 edit2019.03.03
自分には短所しかありません。
家族からも短所しか言われず、人格否定ばかりされ、「短所があるから直せ、仕事も非正規なのは短所があるからだ。」と言われます。
趣味・好みも人と変わっており、家族からは常に否定されてます。
家族に否定ばかりされて辛いと話しても、努力がたりないやネガティブと話すと疲れる、家族だからあなたのためを思って言ってあげてると言われ、分かってもらえません。
自己肯定感が低く、自分を好きになるよう長所を探しているのですが、攻撃的な家族がトラウマで、学生時代いじめられていたこともあり、どうしても自分の長所が見つかりません。
自分が嫌いで、常に自分が悪くなくても責め続けて、毎日死にたくなるほど辛いです。何をしていても楽しくありません。
繊細なことを話しても、神経質だと理解されません。
どうしたら自分の長所を見つけられるのでしょうか?
自分が思う短所
・優柔不断
・相手に合わせる
・自分嫌い
・承認欲求が強い
・人と違う考え方をする
・正社員でなく、給料も安く、生まれてから1度も彼氏がいたことがない。普通の人間のように生きられない。
・短期雇用で転職回数が多い。
・真面目系くずと言われる
・マナー違反が許せず、注意してしまい逆ギレされる。
・母から普通でないと言われるが、普通がよくわからない。
・優しいと言われるが都合よく利用される
・真面目で融通がきかない。
・一度に複数のことを要求されるとパニックになる。
・テレビや映画の暴力シーンやドラマの手術シーンが苦手。
・泣き虫
・1つのことにしか集中できない。マルチタスクが苦手。
・人に怯える。怒鳴りごえがするとびくびくし、自分が悪くなくても謝る。(毒家族からうざいと言われます。直せと強制されます。)
・常に悪口を言われてるのではないかと不安。
・楽しいことが見つからない。常に疲れている。
等です。自分で書いていて人間のくずだなと思います。
どうしたら自分の長所が見つかり、自分を好きになれるのでしょうか?
長文失礼致しました。
不快に思われる方がいらしたら、すみません。
何かコメント頂けたら嬉しいです。
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