解決済み
一緒に対処を考えてほしい
10代前半
その他
人が怖い
896 edit2022.05.06
人がたくさんいるところに行ったりすると、手が震えて動悸がしたり、周りから視線を感じたり、悪口を言われてるかもしれないと考えたり、怖くて怖くて仕方がありません。
学校も上手く通えません。
人と話したり、顔を見たり、目を合わせるのも怖いです。
最近は家族と話すのも億劫です。
このままではダメだと思うのですが、どうしても怖くて...
怖いという気持ちを落ち着かせたりするとかの方法があったら教えてください。
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