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30代 女性

夫に対してだけ情緒が安定せず感情をコントロールできない。

閲覧数582 コメント数3 personM edit2022.05.16

夫に対してだけ情緒が安定せず感情をコントロールできない。夫を責めて夫を否定する事ばかり言って傷つけ苦しめてしまう。毎回後悔するのに、同じことを繰り返してしまいそんな自分が嫌で仕方ありません。夫は優しい、素敵な人です。なのになぜこんなに夫を責めて傷つけ苦しめてしまうのか、自分でもわかりません。自分が嫌で嫌でしかたありません。夫からはもう離婚したいと言われています。優しい夫にそんな事を思わせてしまった自分が嫌いです。でもまた火が着いたように、夫を責めてしまう。自分が悪いのに夫が悪いかのように言ってしまい、後悔する毎日。もう自分でもどうしたらいいのかわかりません。生きてるのが辛い。
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コメント一覧

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    refresh約2年前
    ＭＣ２１ 50代 男性
    Ｍさん、こんばんは。

    優しい旦那さんなのになぜか責めてばかりになってしまい
    自己嫌悪に陥っているのですね。

    心理学でいうところの投影が起きているのではないでしょうか。
    いくつかのパターンがあるのですが、例えば
    ・旦那さんに他の誰かを見てしまう。
    （例えば、嫌いだった父親、元彼、上司、先生など）
    ・旦那さんと接すると自分のコンプレックスや嫌な部分を
    　思い知らされてしまう
    など。
    あるいは、ストレスがたまると誰かに八つ当たりして発散する癖があり
    たまたま近くにいるor反抗しない旦那さんが標的になってしまう。

    おそらくＭさん自身にとっては無意識（または忘れてしまった）の中に
    あるので、気づかないうちにやってしまうのだと思います。

    自分自身の本当の気持ちを見つめることが大事なので、
    カウンセリングを受けるのが良いと思います。

    自分も旦那さんも大事にしてあげてくださいね。
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      refresh約2年前
      M 30代 女性
      ありがとうございます。本当に何とかしなければならないと考えています。カウンセリングとは、心療内科や精神科で受けれるものなのでしょうか。
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      refresh約2年前
      ＭＣ２１ 50代 男性
      必ずしも精神科や心療内科に行く必要はないですよ。
      病気かどうかという目で診られるので。
      料金はかかりますが、
      カウンセラーさんに直接連絡を取ることもできます。

      個人的な意見になってしまいますが、
      時間をかけてじっくり取り組んだ方が良いと思うので
      臨床心理士や公認心理士といったしっかり勉強されていて
      経験を積まれた方が良いと思います。
      無料相談など未熟なカウンセラーだとこじらせてしまう可能性があるので
      カウンセラー選びにも注意してですね。
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