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怖い気持ち、どうしたらいいですか？

visibility3036 chat409 person退会したユーザー edit2015.04.27

こんにちは。 私は中学2年の女の子です。
私は大人の人と話すのが怖いです。 自分の気持ちを話すのがすごく怖いです。
自分の気持ち話して否定されたり、相手を傷つけたりするのが怖くて話せません。
一番は否定されるのが怖くて、否定されると自分の存在を否定されてるみたいに思ってしまいます。
だから、怖くて話せません。
学校でも家でも、親にも自分の気持ち話せません。
今までずっと自分の気持ち話して否定され続けてきたからだと思います。
どうしたら怖いって思わなくて話せるようになるのかわかりません。
どうしたらいいですか？ 誰か教えてください。 お願いします。
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    きいちゃん、こんばんわ
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    ツボは何か効果あったかな？
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    こんばんわきいちゃん
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    きいさん

    きいさんが死にたいほどつらいのは感じてるよ。
    でも、死にたいって言われても私にはその手伝いはできないんだ。
    本当は生きたい。楽しく自由に生きたいなら、その手伝いはできるかもしれない。
    この前も言ったけど、この場所からじゃそれくらいしかできないんだよ。
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    きいちゃんおはよ
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    TATAさん、おはよう。
    ねぇTATAさん、死にたいって言ったら、もう私と話してくれない？
    もう返事してくれない？
    ねぇTATAさん、もう私にコメントしてくれない？
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