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30代 女性

浮気された時のむしゃくしゃはどうしたらよいですか？

visibility673 chat1 personあみ edit2023.07.02

浮気されてました。

今感情がいっぱいいっぱいで物を投げたくなってます。

浮気はした方だけの問題でないのは分かります。私にも直すべきところはありました。
ダンナに同情もしています。
（なので浮気する方が100%悪い等のコメントは大丈夫です）

とにかく自分の気持ちの落ち着け方を知りたいです。
ダンナと話し合いたいけど、冷静なことが言えません。
ダンナはダンナで謝罪もしてくれるけど同時に私への不満も言ってきますし、それに今は耐えきれないです。
でも、今も浮気相手とLINEしてんだろうなぁと思うとむしゃくしゃします。

このむしゃくしゃはどうしたら良いでしょうか。
今は自分の好きなことを楽しむ余裕がないです。リラックスができないです。
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コメント一覧

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    refresh約2年前
    マリ 50代 女性
    こんにちは。
    それはむしゃくしゃしますね。
    そんなときは私は
    海や山で叫ぶとか、カラオケなどこえをだすとわりとスッキリします。
    あとは、体を動かすとか。
    ボクササイズはスカッとします
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