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一緒に対処を考えてほしい提案は話をしっかり聞いてから

10代後半女性

精神疾患と劣等感！！

470 0 まりも 2024.09.05

生来ADHDとASDを、もうかれこれ6、7年くらいPTSDと双極性障害を患っていると思うのですが、精神状態を悪化させないため無理をしないとどんどん自分が駄目なんじゃないかと思えてきます。かといって何か小さなことから始めようとすると、まず段取りが下手だしそこを超えられたとしても小さな頑張りはASDの完璧主義で認められません。そもそもどうせやっても意味が無いと思ってしまうので、手を付けることすら稀です。このような状況の方はいらっしゃいますか？また、かつてこのようであった方々はどうやって変わりましたか？

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