劣等感のかたまりです

512 3 ミニ 2024.09.14

父が毒親で小さい頃から「お前には何もできない」「お前はくちだけだ」「そんなんじゃ嫌われるぞ」「誰のお金で生きていけてると思ってんだ」と言われ続けて、父の意見に少し反対したら「口答えするな」「言い訳がましいんだよ」と否定されて育ったため人に意見をいうのが怖くなってしまいました。また、怒る時に机を叩いたり、怖い形相で叱ってきたり、大声で怒鳴られたりされ、それがトラウマになってしまい人に怒られるのが極度に怖くなってしまいました。アダルトチルドレンに近い感じです。また、いじめの経験から人のことを信頼できなくなり、職場の人たちと仲良くしたいのに自分から話すことができず、何かの会などでみんなで食事をとるときも一言も自分から話せません。いるだけで邪魔な気がして、自分が何かを発することでさらに水をさしてしまう気がするのです。職場の方々はこんな私にも気を使い、優しく接してくれます。職場を辞めたい気持ちもありますが、今までこんなにも優しくされたことがなかったため職場の方々に少しでも恩返しをできたらと思ってしまい辞めようにもやめられません。かと言ってこいつ何も話さないしつまらないやつだと思われ見捨てられるのもいやです。自己中な考えですが元から承認欲求やプライドが高いため自分を認めて欲しいと思ってしまいます。私はこれからどうするべきなのでしょうか。

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コメント一覧

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約10ヶ月前

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約10ヶ月前

いーちゃん 10代後半女性

「お前には何もできない」「お前はくちだけだ」「誰のお金で生きていけてると思ってんだ」そんな言葉、私もしょっちゅう言われます。なんか視線があるような気がしたり、足音が大きかったりすると私はビクビクしながら家の中を移動しています。正直家が落ち着かないなんて自分でもどうかしてるんじゃないかって思っちゃうけれど、そうしているうちに居心地が良いところも見つからなくなって、仕舞には自分の存在価値も疑って。
私もいじめ(確証できる証拠は自分の感覚しかないけれど)を受けて、陰口や変なあだ名をつけられて陰で笑われたり、口パクで目の前で何かを言って笑ったりされた経験がトラウマで男子が苦手です。私の親友であった女の子が口パクの件の男子と付き合っていて一緒に笑っていたのを見てから何を信じれば良いのかますます分からなくなりました。今でも、中学の友達には会いたくありません。
それ上家族との関係もよくありません。みんなから聞く家族との団欒話に重なる経験が、私にはありません。言いたいことも言えず結局諦めてしまうのが茶飯事。これ以上話すのは負担をかけてしまいますね(笑)。ごめんなさい、話すのがとっても下手っぴなんです。
でも、私が言いたいことは
1つ、あなたは周りの人からの恵を自覚してて感謝している、その時点で素晴らしいと思うんです。
2つ、あなたは邪魔者なんかじゃありません。誰かに邪魔だと言われたら、私が守ります。
私にとってあなたは大切な存在です。

私も結局見捨てられたら…とか寂しがり屋なんだなって思うときがあります。多分、みんな実は寂しがり屋なんです。恥ずかしいことでもおかしいことでも無いです。私は寂しかったけどあなたに話しかけられて良かったです！
会社のことですが、私はまだ学生で完璧な回答は出来ないと思いますが、今安心感の中で生活出来ているのであればそこにしばらく身を置いてみていいんじゃないでしょうか。お昼休みなど誰かと一緒になったなら、話題を持ち寄ってみたらどうでしょうか。さっき言ったけれどあなたは邪魔じゃありません。みんなあなたを受け入れてる、それに背く必要はないです。
話題がなかなか思いつかなければ、誰かとの会話からポロッと聞いたことについて少し調べて見るのがいいと思います。
いつも誰かと話す時私はこんなことを話します
今日寒いね、風があるね(天気の話)
昨日何食べたの？(ご飯の話)
時計オシャレだね(その人の話)
参考になると嬉しいです
文が上手にまとめられなくて読みにくいかもしれませんが、読んでくれると嬉しいです。ありがとう。
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約10ヶ月前

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