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一緒にお話したい

10代後半女性

家族に言いたいことが言えない。

284 0 退会したユーザー 2024.09.27

最近、家族に「苦しい」「助けて」など心のSOS？が言えません。今までも言いたいことは言えなかったのですが最近、さらに言いづらくなったんです。自分は人になんでも話せるタイプではないので自分の気持ちを飲み込んでなかったことにしてるんですけど前より悪化してるような気がして…
「心のSOSは周りの人に相談した方がいい」と聞いたことがあるのですが自分は友達が1人もいません。SNSもやってないのでネッ友もいなくて家族しか頼らないんです。だけど家族に相談しても「そっか」ぐらいしかなくて「まぁ気にしない方がいいよ」と言われて自分って家族に相談しないほうがよかったのかなって思うんです。家族は厳しい人ではないし優しいんですけど、自分が相談するとわかってくれないような感じなんです。でもそれが当たり前だと思っていて自分がどんだけ苦しくても助けてほしい時も「そっか」とか「大丈夫だよ」しか言われないのかなって思って怖くて言えないんです。
今、精神科に通院してるのですが今の先生は話せばわかってくれるはずなんですけど「ゆっくり進んでいけばいいよ」しか言わなくてあまり相談ができないんです。だから頼る人がいなくてどうしたらいいかわからなくて…
自分は「いらないのかな」とか「こんなふうだったら死んじゃいたい」って思うんです。
もうどうしたらいいかわかりません。

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