受付終了
一緒に対処を考えてほしい
初回返答から提案

常に緊張状態で辛いです
visibility460 edit2025.05.05
子供が2人いる専業主婦です。今、精神状態が不安定で常に緊張状態で動悸がします。最近は不眠に悩むようになりました。
更年期障害かわかりませんが、命の母を飲み始め、効果がないので薬剤師さんに相談して求心を飲み始めました。
昨日は不眠が辛くてドリエルのサプリを初めて飲みました(サプリなのかあまり効果なし)
心療内科に電話したら6月から新規受付と言われました。
精神的にも体力的にも疲れてしまいました。
YouTubeで自律神経や不安にいい音楽を聴いたり、散歩してみたりしますがとにかく不安な気持ちで毎日過ごしています。
食欲もなくなり4キロほど減りました。
辛いです。アドバイスやおすすめなどありましたらお願いします。
心療内科は6月にまた連絡して受診しようと思っています。
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