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40代 男性

自分の全てが嫌になる…

visibility395 chat2 personかっちゃん edit2025.06.18

私は精神障害者保健福祉手帳2級を所持しています。
最近、以下のような状態に悩んでいます：
・なかなか部屋から出られません
・お風呂にもなかなか入れません
・やりたい気持ちはあるのに行動できません
・物覚えが悪くなった気がします
・自分が嫌いです
・孤独や寂しさを強く感じます
行動できないことや、自分に自信が持てないことが特に辛いです。
また、気持ちを整理したり、今の状況を少しでも改善するために、
カウンセリングを受けることも検討したいと思っています。
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コメント一覧

  • mail違反報告
    refresh約7ヶ月前
    メンバー
    ユキ 30代 女性
    かっちゃんさん、初めまして。ユキと申します。

    精神障害者手帳２級をお持ちで、日常生活にも支障が出ている状態なのですね。
    行動できないことは、ご自身が悪いのではなく、病気のせいなので、あまり深刻にならなくても良いのではないかと思います。
    相談文にも書かれているように、カウンセリングも前向きな行動だと思います。
    良きカウンセラーと出会われて、少しでも暮らしやすくなりますことを願っています。
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