解決済み
一緒に対処を考えてほしい
初回返答から提案

リスカ衝動を抑えるために、ボールペンで手首をぐりぐりしたが、すっきりしない
visibility210 edit2025.06.27
なのに今日も彼女と組まされて、作業していましたが、ガシャガシャどんどんと、ヒステリックな感じでおびえてしまい、胃が痛くなって早退しました
帰宅後、リスカ衝動が抑えられなくて、パソコンを検索したら、ペンで手首をぐりぐりしていますがやめられません。
アラカンというのに、こんな自分が情けなくて仕方ないです
頼りの彼氏も、先ほど土日休日出勤との連絡がありました
病院に連絡したら、早く眠剤を飲んで寝てください、とのことですが、それができないから困っています
どうしたらいいでしょうか?
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