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仕事でのメンタルの保ち方（鬱気味になってしまう）
visibility15 chat1 edit2025.09.11
2箇所は業務量が多く、残業も多くて自分の実力ではどうにもできないレベルやスケジュールでの業務で心が苦しくなり、鬱気味になってしまいました。
今はそこまで追い詰められていないが、上司が自分にこんな仕事を振ったのが悪いとかこれができなかったり、失敗したからといってもなんとか生きれるという感じのメンタルで頑張ろうとするが、今の現場でも少しずつ忙しくなり、自分の理解力と業務スピードについていけてなくて、自信を失ってきて、メンタルを保つのが難しくなってきています。
皆さんはこういう時にどのように乗り越えていますか？
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