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もう呼吸するだけで辛い
visibility522 chat7 edit2025.10.12
最近、朝、目が覚めると体が動かせなくって学校に行かなきゃと思うと過呼吸になります。
やっと起きれても何もないところでつまずいたりして二学期からはほぼ毎日遅刻しています。
学校へ行っても普段楽しかった会話が逆に辛くなって、人を拒否するようになりました
夜、寝ようと思っても、どれだけ眠くても眠れず動かず1点を見つめて何も考えないことしか出来なくて気づいたら太陽が昇ってたなんてこともあります。
youtubeなどで｢鬱病の実態｣とか｢アダルトチルドレンとは｣などの動画を初めは興味があって見たのに全て自分に当てはまっていると感じて人生をやめたくなります。
自分はこれからどうすれば良いですか？
あきらめた方が早いですか？
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