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一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案

30代 女性

相手の気持ちを考えすぎる

visibility252 chat4 person犬好き edit2025.10.17

誰か（特に親しい人）とコミュニケーションをしたとき、いつもと態度が違って冷たかったり素っ気ないときがあると「もしかして飽きられたのかも」「興味がなくなったのかな？」「嫌われたかもしれない」と深く気持ちを考えてしまいます。その人がたまたま何らかの理由でそういう態度だったとしてもマイナスなほうに想像して落ち込んでしまいます。これからもずっとこんな風だったら？と不安になってしまいます。
気にせず、ポジティブになれる方法はありますか？

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