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10代後半女性

夜になると不安でしかたがなくなる

167 2 ねこ 2026.04.12

夜になると急に不安になり始め、死にたくなります。すべてが嫌になります。すべてが嫌で嫌で泣きまくるけど、なにが嫌なのかはっきりわかっていません。親や先生に相談するべきでしょうか。死にたいという気持ちはいつになったら消えますか。

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コメント一覧

2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

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3週間前

メンバー

Kiki 40代女性

ねこさん、こんばんは🌘
掲示板のご利用、ありがとうございます。
ご相談を読ませてもらいました。

夜になると不安になって死にたくなってしまうのですね。
泣くほどすべてが嫌、の「すべて」にはどんなものがありますか？
家族、学校、友人、友達、自分…などでしょうか。

詳しい状況がわかると、ねこさんのお気持ちをもっと身近に感じられそうです。
もしよかったら、思いつくことを教えてほしいです。

なにが嫌なのかはっきりと言葉にできていたら、少しずつでも解決に向かっていけるのではないでしょうか。
例えばこれが体の不調だったら、病名がわかれば、手術をしたり薬を飲んだり、治療の方針が決められますよね💊

「はっきりとわからなくてつらい」というのは、とても自然なことだと思います🥲
死にたいという気持ちは、いつになったら消えるのでしょうね？

何歳になっても、悪い条件が重なれば、誰でもそうなり得るのではないかと私は考えています。
だからこそ、普段から少しずつ誰かに相談したり、健やかな生活習慣を心掛けています。

親御さんや先生など、身近な大人に相談できたら、それがきっと一番良いのかもしれません。
でも、信頼できる人が見つからなかったり、勇気を出すのが難しいこともあるでしょう。

助けを求めて、こうしてSOSを出してくれてよかったです🆘
問題そのものが消えてなくならなくても、言葉にすることで少しでも心が楽になることはあると思います🫧

もしよかったら、話し相手になりたいです。
しんどくてたまらない夜、少しでも気が紛れますように。
ねこさんの苦しいお気持ちが、少しでも楽になることを願っています。
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3週間前

リサ 20代後半女性

こんばんは。
夜になると不安でどうしようもない気持ち、すごくつらかったですね。でも何が嫌なのかわからない、実はすごく自然なことだと思います。きっと今までたくさん我慢して、色んな感情を自分の中にしまっているのかもしれませんね。
少しずつでいいので自分の心地の良いこと、リラックスできることをしてみてください。(カフェでお茶する、お風呂にゆっくり浸かる、ひなたぼっこするなど…)自分が好きなことリストを使ってみるのもいいかもしれません^_^
死にたいと感じてしまうくらい、きっと今はとてもつらく苦しい状態なんだと思います。そんな中でここに気持ちを書いてくれたことは、とても大切な一歩です。
自分を甘やかす時間も、ぜひ積極的に取ってみてくださいね。ねこさんは、もう十分に頑張っていますから。
親や先生に相談したほうがいいのか、とのことですが、「この人なら安心して話せる」と思える相手であれば、相談してみてもいいと思います。でも無理に身近な人に話す必要はないので、ここで話す方が楽なのでしたら、またここでお話ししましょうね^_^
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