一緒に対処を考えてほしい初回返答から提案

10代後半女性

心との向き合い方を考えたいです

442 19 まりも 2026.03.05

勉強や運動、この年齢相応の人間関係をちゃんと経験することなど、自己研鑽として継続したいことがあります。
しかし、日常で人と関わる中で自分の嫌な部分に直面すると、いたたまれない気持ちになり、メンタルの状態が崩れてしまいます。すると何も手につかなくなり、これまで努力してきたことを発揮すべき場面でも失敗してしまい、自己嫌悪に陥るという悪循環に陥っています。
過去にいじめられていた経験があるため、「排除されない自分でいたい」「追及される隙のない自分でいたい」という思いが根底にあり、それが自分に求める理想を過度に高くしてしまっています。その理想と現実の差に苦しんでいます。
本来は、自分が納得できる状態に近づくためには努力を続けるしかないと分かっています。しかし、失敗や嫌な出来事に直面すると、心の落としどころが見つかるまで行動することができません。
かといって心を無視してやるべきことを続けると、ストレスが蓄積し、「なぜこんな思いまでして生きているのだろう」「こんなことをしなければ生きられない自分に価値はあるのだろうか」と絶望的な気持ちになります。
我慢して心を無視しながら過ごすことが、大人として大学生活やその先の人生をやり遂げるために必要なのではないかと思い、受験後半や新生活の準備を進めてきました。しかし、うまくいっている感覚はありません。
大学生活やこれからの人生に強い不安を感じています。

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2週間前

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3週間前

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3週間前

さとる 30代男性

人の向上は二種類あります。
知識の獲得による向上と、心の成長による向上です。
知識は年老いると忘れますから使えなくなります。

晩年、偉大な先生や学者がとんでもない老害と周りに疎まれるような人生になるのはこのパターンです。

一方、
心の向上はなくなりません。
頭から知識が壊れてなくなっても人に対して怒らず、妬まず、妄想で苦しまず、悩みもありません。
どちらが良い人生でしょうか？

どちらを目指すべきでしょうか？
それをまずは考えると良いのではないでしょうか？
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3週間前

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