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どうしたら…

visibility1330 chat4 person退会したユーザー edit2015.09.25

こんにちは、私は今21で、コンビニでアルバイトをしているのですが、コンビニのアルバイトをする前の職場でいじめにあい、精神的な病気と診断をうけたことがありました。それからとゆうもの、働くのが怖くなりました。でも暮らしていくためには働かないといけないと、ハローワーク、求人雑誌、ネット…いろいろな仕事を探して面接をうけて、不採用を繰り返し、父の知り合いがやっている今のコンビニになかば父の力で働かせていただけるようになりました。長く働きたいとゆうこともあり、店長にも働かせていただけるなら長く働きたいと伝えました。でも、どうしても心が強くないこと、前の職場での事、そして父に1年は働けと言われたこと…私にはとても重いものを背負ってしまったとゆう感じがしてしまい、アルバイトにいく前の時間がとても辛いのです。
今のコンビニのアルバイトはとても優しい方ばかりで、何回も同じことを聞く私にそれでいいんだと言ってくれます。ですが、どうしても気持ちがついていかないんです。不安や怖さがあるんです。このアルバイトに行く前の辛さはどうしたら良くなりますか？ネットや、友達、家族に相談し、言われたことはやってみましたがどうしてもダメなんです。よくなるとまではいかなくても、少しでもこの辛さが和らぐようにどうしたらいいですか？
長くなりすいません…
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コメント一覧

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    refresh約10年前
    退会したユーザー
    utinouraさん、コメントありがとうございます。
    まさか投稿者さん以外からわたし宛てにコメントいただけるとは思っておらず、びっくりしました。
    わたしは数か月前から本当に何もする気が起きなくて、大事な時期に何もできない自分が許せなくて、自分を責めて、…っていう状態でした。
    笑顔でいようって無理やり思っても無理で、人と会いたくもないし、辛くて、でも確たる原因はわからなくて、ただただ気がついたら涙が出てる…っていう感じの日々でした。
    わたしのことをお話ししようとすると長くなりそうなのでこのくらいにしておきます。
    持病は特にありません。現在大学生です。
    症状も、今はだいぶ良くなったかなぁと思います（動悸とかなかなか寝られないとか、治ってない症状はいくつかありますが）。
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    refresh約10年前
    退会したユーザー
    みみ様こんばんは
    相談にのる為にもう少し心を見たいです。
    何か持病はありますか？
    何が出来て何が出来ないですか？
    今は大学生ですか？
    utinoura
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    refresh約10年前
    退会したユーザー
    ゆなせさんがおっしゃっているように、的確なアドバイスはできないかもしれませんが、すこしだけ…。
    わたしはカウンセリングを受けているのですが、この前先生に「とにかく人から注目されることがいやで、いたたまれなくなる」「なかなかなじめず、いつも緊張する」というような、ずっと悩んできたことをお話しました。
    そうしたら、「緊張していいんだよ」って。
    「もっと緊張しようって思えばいいんですよ」って、言われました。
    北風と太陽の北風が、旅人の服を脱がそうと思ってびゅんびゅん風を吹かせると、旅人は余計着込む。
    逆に太陽がぽかぽかしていると、旅人は自然に服を脱ぐ。
    わたしたちも同じで、「こうなったらダメ！」と決めつけていると余計つらくなったり緊張したり不安になったりする。
    だから、もっと緊張していい、どんどん緊張しよう。そのくらいに思っていると、だんだん落ち着いてくるよって教えていただきました。
    あなたの不安や怖さにこれが当てはまるかはわかりませんが、あまり「この状態はダメ、なんとかしなくちゃ」って自分に負荷をかけ続けると、どんどん苦しくなってしまうかもしれないので、
    「不安でもいいんだ、怖くてもいいんだ」って思ってみたらどうでしょう…？
    効果がなかったらごめんなさい(´;ω;｀)
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    refresh約10年前
    退会したユーザー
    的確なアドバイスは、多分誰もできないと思います。ただ、あなたの前向きな姿勢は、とても素晴らしいと思います。

    行くのが怖い、行きたくない、嫌だなと、どんなに思っても、仕事に行けている、というそのことが、どれだけすごいことかわかりますか？

    あなたは辛い。仕事に行く前がとても辛い。
    だけど、頑張りたいと思ってる。だから、頑張って行く。
    それが、どれだけ勇気のいることか、あなたにはわかりますか？

    いろんな方に相談し、自分で調べたりしてるようなので、きっと、仕事前に好きなこと、好きな音楽を聞いてみたりして気分を紛らわしてみるとか、そういった方法も試しているのかもしれませんが、多分、仕事前の辛い気持ちがなくなる方法って、そのくらいのことしかないのかもしれません。

    十分にあなたはその辛さと向き合えていると思います。
    辛いことを言ってしまうかもしれませんが、「向き合っていく」しか、今は方法がないのかもしれません。

    今の職場は、とてもいいところのようですね。
    時間はかかるかもしれないけど、あなたが辛さと向き合い、頑張っていけば、今の職場での経験が、前の職場の記憶をうすくしていってくれるかもしれません。

    頑張ると言っても、気持ちは追いついてこないものですよね。
    辛さと向き合っていくことにも、きっと限界がきたりもすると思います。

    でもそこで、自分を責めずに、限界まで頑張った自分を、とりあえず褒めてみてください。
    心の休憩時間だと思い、次に進むための準備だと思ってください。

    辛くてもとりあえず仕事に行けていること、職場の人たちの優しさがあること、忘れないでください(^ ^)

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