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ココトモって？
edit2024.12.12
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子どもの感情を受け入れたい
「人と比べてはいけない」子どもの頃、よく母に言われていた言葉です。大人になった今なら意味も分かるし、人と比べたって意味は…
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体験談
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心の悩みに効く
edit2024.12.12
2212
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自己肯定感を高める方法
自己肯定感が低い、自分が嫌い、もっと自分を好きになりたいという人向けに図解を作りました。こちら色んな方とのご相談を通じて…
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体験談
edit2024.12.07
1077
1
［ 支援者側の気持ち］誰かに頼ることは、悪いことじゃない
コラムを見てくださってありがとうございます😊 ココトモメンバーのKikiです。 ADHDの当…
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心の悩みに効く
edit2024.12.05
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心を癒す「赤ペン女史法」
日々生きていれば こころが揺れる出来事ってありますよね。 たくさんの人と一緒に行動しなければいけない職場や学校 …
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その他の悩みに効く
edit2024.12.05
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雪山で遭難してぐっすり眠ろう
師走を迎え、今年も残りわずかとなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。師走の忙しさの中でも、一年の締めくくりとして振…
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家庭の悩みに効く
edit2024.12.05
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子どもへの愛情の注ぎ方～母親の気持ち～
私が子どもの頃の母の口癖は「愛情だけは誰にも負けない」でした。正直、この言葉を聞くだけで、当時はイラッとしてしまっていた…
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体験談
edit2024.12.02
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引き寄せの法則の落とし穴
まず、嘘でもいいから「やったー、自分はツイてる、やるじゃん！」って言ってみて欲しいです。 すると、嬉しいことがやってき…
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人生の悩みに効く
edit2024.11.28
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変化を恐れるな。認知療法から学ぶチーズの探し方
皆様お疲れ様です。ココトモ相談員のMASHです。 突然ですが、皆さんは「認知療法」という治療方法をご存じでしょうか？ 今…
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子育ての悩みに効く
edit2024.11.27
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男子３人のママになって分かったこと
私は今、小学５・3・1年生の息子たちの子育てに奮闘しています。長年の不妊に悩み、やっと来てくれた長男が赤ちゃんの頃。大事…
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仕事の悩みに効く
edit2024.11.24
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“働く”って・・・
『働く』って・・・なんぞや？ （・・・しばし考える） “生きる糧” そう それは 生きるため 労働が自…
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体験談
edit2024.11.23
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サンタさんのような人
お久しぶりです。 Yuzuです。 私は、最近、ティックトックliveを見るのに嵌っていて、 とある人の…
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人生の悩みに効く
edit2024.11.22
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真我からのお知らせ
「愛してます」 「ツイてる」 「嬉しい」 「楽しい」 「感謝してます」 「幸せ」 「ありがとう」 「許しま…
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仕事の悩みに効く
edit2024.11.21
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メラビアンの法則
皆様お疲れ様です。ココトモ相談員のMASHです。 今年も残り一か月と少しになりました。気を抜いているとあっという間…
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体験談
edit2024.11.20
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介護を1人で抱え込まないということ
こんにちは😊ゆるふわと申します。 あまり自身のプライベートのことを話すのは苦手なのですが、友人が1人で…
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心の悩みに効く
edit2024.11.14
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誰かにとっては
皆様お疲れ様です。ココトモ相談員のMASHです。 今回のコラムで6件目になります。ココトモを始めてから一週間に一回…
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インタビュー
edit2024.11.10
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辛い家族関係の体験談インタビュー『よし』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「よし」さんに辛い家族関係の体験談を聞いてみました。まずは自己紹介をお願いし…
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体験談
edit2024.11.07
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Dear friends-友へ-
皆様お疲れ様です。ココトモ相談員のMASHです。 つい先日のことですが、私の友人の結婚式に参列してきました。 …
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体験談
edit2024.11.07
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ADHDに優しい世界
ココトモメンバーのKikiです。ADHDの当事者で、二児の母。アメリカに暮らしています。そんな私が先日感じたことをコラム…
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体験談
edit2024.11.03
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立ち止まる勇気
時々、ふと立ち止まって「自分、何してるんだろう」って感じてしまうとき、ありますよね。 あんなに頑張っていた…
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心の悩みに効く
edit2024.11.03
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心が疲れたあなたへ。無理しないで、そのままでいいんです。
何もかもがうまくいかない、そんな日ってありますよね。 もしかしたら今も、そんな気持ちのままでこの記事を開いてくれた…
