edit2024.08.19
387
眠れない夜は「眠れない」ということを受け入れよう。
私と不眠 あなたはよく眠れる方でしょうか。 それともいつも不安に駆られながら「夜、寝れるかなぁ」と心配している方…
edit2024.08.19
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私と不眠 あなたはよく眠れる方でしょうか。 それともいつも不安に駆られながら「夜、寝れるかなぁ」と心配している方…
edit2024.06.29
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皆さんこんにちは。きぃです!前回に引き続き、私がココトモメンバーとして活動を始めたわけについて書かせていただきます。ひと…
edit2024.06.23
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第16話から続きます 退職してから3ヶ月が経ちました 相変わらずの日雇いバイト生活 書類審査を通してくれた企業もあ…
edit2024.06.06
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第14話から続きます お給料は正社員のときの1/3になりました。生活はとても苦しく、冷蔵庫の中は納豆と豆腐が常備さ…
edit2024.06.05
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『ストレスへの気づき』シリーズ最終:第3弾 今すぐ実践『ストレスの対処法』 ○まずは深呼吸、私がお勧めするの…
edit2024.06.03
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皆さんこんばんは。きぃです。 6月に入りましたね。体調はいかがでしょうか?私は雨の多い梅雨の時期は少し苦手です。学…
edit2024.06.02
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皆様には『ストレスサイン』ってあります? ・好きな事してるのにワクワクしない…不可解 “なぜに?!” ・体調…
edit2024.04.24
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新年度、新社会人の皆様 新入生の皆様、そして新しい環境で 頑張っていらっしゃる皆々様。 お疲れ…
edit2024.04.14
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【新生活でお疲れ気味な心に効くお話】 〜ざっくりとご紹介〜 元々日本人って遺伝的に「不安」を感じやす…
edit2024.04.10
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こんにちは。シアです。 もう桜も少しずつ散ってくる頃ですね。 ついこの前まで桜が学校でも満開でした。 …
edit2024.03.10
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こんにちは〜ユズキです🌸 ↑は三保の松原(静岡県)フィルター盛大に ミスって夏に見えるけど絶賛真冬。…
edit2024.03.03
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『…
edit2024.02.29
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皆さん、今晩は🌝✨ 本日もお疲れ様ですっ🍵🍀 明日から…
edit2024.02.20
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頭が忙しなく自分を責めて、湧いてきた不安に耐えきれず、涙を流すことで解消し 深く息を吸えず、呼吸は浅くなり、胸が苦…
edit2024.02.03
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昨日(2024.2.2.)豊洲市場の隣にオープン(2024.2.1.)した千客万来に行ってきました。 そもそもの目…
edit2024.01.16
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ココトモメンバーインタビュー企画! 今回は「ゆっきー」さんに辛い家族関係の体験談を聞いてみました。まずは自己紹介をお願…
edit2024.01.03
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みなさん、どうもです! 景子と申します! もう受験のシーズンですね… …
edit2023.12.29
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「こころ」が弱っている人が言われる言葉で「もっと強くならないとダメだよ」などがあります。では、「強さ」とはいったいなんな…
edit2023.12.20
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誰しも経験があると思いますが、「夜、ベッド(ふとん)に入っても眠れない」とか、ありますよね? もし、それが解消され…
edit2023.12.08
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久しぶりに投稿します。 色んな悩みを抱えている方がいて、軽い気持ちで相談に乗れず、昨日見てためらっていました。 …