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ココトモって？
edit2025.01.28
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「人力車」➕「一輪車」で進めば良い
踏み出せない時ってありますか。 私はよくあります。 行動的と言われる自分でも、足踏み状態が長く続くことがあり…
疲れた（疲労）に関するコラム
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体験談
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人生の悩みに効く
edit2025.01.25
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この先の未来を考えると不安になる、そんなあなたへ届けたいメッセージ
こんにちは、なおです😊 本日もコラムを開いていただき、ありがとうございます！ 私のために、時…
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心の悩みに効く
edit2025.01.20
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あなたの1番の味方はあなた
あなたの1番の味方は、誰ですか？ こんにちは、れいこです。^^ 数年前のわたしにこの質問をしたらドキッとして…
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体験談
edit2025.01.16
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目標を決めるまでの道のりと決めた後での違いとは！？
学生の頃よく目標を決めなさいと言われたことはありませんか？あらかじめやりたいことや興味のあることがある人にとっては 簡単…
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心の悩みに効く
edit2025.01.14
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人間関係に疲れてきたなと思ったら
こんにちは、きいちゃんと申します( ◠‿◠ ) 1月も下旬になり、年が明けたと思えばもう1ヶ月経ちますね。 …
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体験談
edit2025.01.10
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辛いと思った時の心身からの SOS にあなたは気づいていますか？
よくお腹が痛かったり頭痛がしたり胃が痛くなったり…体のどこかに痛みを感じますよね？ そんな時はただの腹痛だったり頭…
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その他の悩みに効く
edit2024.12.05
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雪山で遭難してぐっすり眠ろう
師走を迎え、今年も残りわずかとなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。師走の忙しさの中でも、一年の締めくくりとして振…
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人生の悩みに効く
edit2024.11.28
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変化を恐れるな。認知療法から学ぶチーズの探し方
皆様お疲れ様です。ココトモ相談員のMASHです。 突然ですが、皆さんは「認知療法」という治療方法をご存じでしょうか？ 今…
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子育ての悩みに効く
edit2024.11.27
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男子３人のママになって分かったこと
私は今、小学５・3・1年生の息子たちの子育てに奮闘しています。長年の不妊に悩み、やっと来てくれた長男が赤ちゃんの頃。大事…
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仕事の悩みに効く
edit2024.11.21
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メラビアンの法則
皆様お疲れ様です。ココトモ相談員のMASHです。 今年も残り一か月と少しになりました。気を抜いているとあっという間…
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体験談
edit2024.11.20
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介護を1人で抱え込まないということ
こんにちは😊ゆるふわと申します。 あまり自身のプライベートのことを話すのは苦手なのですが、友人が1人で…
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心の悩みに効く
edit2024.11.14
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誰かにとっては
皆様お疲れ様です。ココトモ相談員のMASHです。 今回のコラムで6件目になります。ココトモを始めてから一週間に一回…
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体験談
edit2024.11.07
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Dear friends-友へ-
皆様お疲れ様です。ココトモ相談員のMASHです。 つい先日のことですが、私の友人の結婚式に参列してきました。 …
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体験談
edit2024.11.03
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立ち止まる勇気
時々、ふと立ち止まって「自分、何してるんだろう」って感じてしまうとき、ありますよね。 あんなに頑張っていた…
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心の悩みに効く
edit2024.11.03
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心が疲れたあなたへ。無理しないで、そのままでいいんです。
何もかもがうまくいかない、そんな日ってありますよね。 もしかしたら今も、そんな気持ちのままでこの記事を開いてくれた…
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体験談
edit2024.10.30
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正しい努力のやり方論
皆様お疲れ様です。ココトモ相談員のMASHです。 今年もあと二か月程度となりました。 10月末となってくると…
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恋愛の悩みに効く
edit2024.10.26
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恋と愛
皆様お疲れ様です。ココトモ相談員のMASHです。 10月末最近急に寒くなって来ましたね。私の周りでも季節の変わり目…
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心の悩みに効く
edit2024.10.20
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本当の恥とは？
皆さんお疲れ様です。ココトモの相談員のMASHです。 10月も折り返しを過ぎ肌寒くなってきておりますが、皆さま体調…
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心の悩みに効く
edit2024.10.15
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健康に生きるための『バランス』について
お疲れ様です😊 毎日バランス良く健康に生きたいと感じませんか？私は今まで良いバランスという観点であ…
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インタビュー
edit2024.09.24
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ココトモメンバー紹介『あみ』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「あみ」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞いてみ…
