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ココトモって？
edit2025.03.25
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メンタルクリニックの体験談インタビュー『えりか』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「えりか」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。まずは自己紹介を…
完璧主義に関するコラム
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インタビュー
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人生の悩みに効く
edit2025.03.19
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休んだ分だけ強くなれる
「もう少し頑張らなきゃ」「私がやらなきゃダメだ」「周りに迷惑をかけちゃいけない」 そんな風に思いながら、仕事やプライベ…
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心の悩みに効く
edit2025.02.15
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何事も善悪で判断したかった私へ〜思い込みが自分を苦しめている〜
物事に善悪をつけることって悪いことなの？ 「えっ、そもそもの見出しから善悪で判断しちゃってるじゃん。」って気づいた方、…
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体験談
edit2024.12.30
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生き辛さの正体。〜親子関係と潜在意識〜
これは私自身の体験談です。 初めて書くので、拙い部分もあるかもしれません。 ですが、私が30歳目前になって気…
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インタビュー
edit2024.12.18
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メンタルクリニックの体験談インタビュー『三毛』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「三毛」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。まずは自己紹介をお…
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心の悩みに効く
edit2024.12.18
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「自分の機嫌を自分で取る」方法（全17選）
生きるのが本当に楽になります。「自分の機嫌は自分で取る」方法 この考えは精神的な健康を保つために非常に重要です。今…
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心の悩みに効く
edit2024.10.27
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ついつい頑張り過ぎてしまうあなたへ
こんにちは。ゆるふわと申します🐏 この度はこちらのコラムにお立ちよりいただき誠にありがとうございます&…
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心の悩みに効く
edit2024.09.30
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【５分であんしん】自己受容感ってなんだろう？
こんにちは、ふじまるです♪ 自己受容感って言葉、あまり聞き慣れない方いらっしゃるかもしれません。 今日は「自…
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人生の悩みに効く
edit2024.06.03
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ストレスへの気付き②
『ストレスへの気付き』シリーズ：第２弾 【ストレスの原因＝ストレッサーを知る】 ストレッサーには、 ①…
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心の悩みに効く
edit2023.08.24
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自信をつけて前へ進むために。
こんにちは。ななこです。 さて、今私の心のテーマとも呼べる「自信がなくて先に進めない」という課題について、私の過…
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心の悩みに効く
edit2023.08.06
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自分の存在意義を探る
中学生まで優等生で、生徒会役員もやって、存在意義なんて考える必要もないくらい自分が必要とされている感覚があった。 …
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心の悩みに効く
edit2023.06.10
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強迫的な潔癖症の発症と治癒まで
（写真は、関係ない写真（倉敷の景色）です。後日、良さそうな写真かイラストに、変更します） ３０年間悩まされた強迫行…
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体験談
edit2023.04.12
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自己紹介～集合時間に絶対いない人への気持ちの変遷～
こんにちは、先日メンバーになりましたるりと言います。 自己紹介をする上で、何かいい題材がないかなーと考えたら題名にある…
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体験談
edit2023.03.20
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「潜在意識」について
こんにちは。とよなりです。 今日は「潜在意識」について私が考えていることを 書いてみたいと思います。 ●潜在意識に…
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心の悩みに効く
edit2022.09.06
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引きこもり
18歳の引きこもり こんにちは。みーです。 私は18歳の時に大学を中退しました。 現在24歳。 好きな仕…
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人生の悩みに効く
edit2022.02.11
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「人間の価値」という悩み
←←前の記事 「完璧主義」と向きあうー後編 近況報告 みなさんこんにちは。わしゅーです。 12月からココトモメ…
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仕事の悩みに効く
edit2022.02.04
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「完璧主義」と向きあう ー 後編
←←前の記事 「完璧主義」と向きあう ー 前編 近況報告 こんばんは。わしゅーです。 この記事は、拙ブログ『「…
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仕事の悩みに効く
edit2022.01.30
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「完璧主義」と向きあう ー 前編
←←前の記事 「承認欲求が強い」という悩み 近況報告 こんばんは。わしゅーです。もう1月も終わってしまいますね。1月…
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体験談
edit2020.06.05
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自分を好きになれない方へ
初めてブログを書かせて頂きます。〜nao〜と申します。 今日は多くの方が抱えている悩み自分嫌いの悩みを一緒に考えていき…
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恋愛の悩みに効く
edit2018.10.30
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夢見る少女（でいたい）
相手に妥協して、まぁまぁな彼と結婚する。 キュン死より、安定。 ドキドキより、安心感。 危なっかしい彼…
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