掲示板相談
チャット相談
Zoom相談
交流
支援機関紹介
メンバー紹介
ココトモって？
edit2026.05.12
544
4
限界を感じたあなたへ 〜こんな私がもう一度「生きる」決断をした話〜
今、このコラムを読んでいるあなたはきっと新着のコラムが投稿されたから読んでいる人もいると思いますが、多くの方は心に限界を…
悲しいに関するコラム
-
体験談
-
心の悩みに効く
edit2026.05.02
428
2
気持ちを声に出して’’宣言’’する
湧き出た感情を「汚いもの」「よくないこと」 と感じて、なかったことにしてしまう。 私はそんなイヤな奴じゃない。幼…
-
体験談
edit2025.11.22
1818
0
人生は学びと成長
人は何のために 生きているのだろう…？ 誰しも一度は 考えてみたことが あるのではないでしょうか。 …
-
心の悩みに効く
edit2025.10.14
2345
2
今のあなたのままで「移り変わってもいい」んだよ。
今晩は🌜️✨ ココトモメンバーの「しゅうこ」と申します(*´˘`*) 只今、深夜の１時に温かなほうじ茶飲みながらコラ…
-
体験談
edit2025.09.22
2469
8
大切な人との死別はどれほど辛い？
昨日、妻が倒れて救急搬送、急性虫垂炎ということで今緊急手術中です。 執刀医の先生から説明を受けましたが、最悪腹膜炎…
-
体験談
edit2025.08.04
1706
0
「児童虐待（じどうぎゃくたい）」ってなあに？②
よんでくれてありがとう♡ みなさんこんにちは、しらたまちゃんです( *´꒳`*)♡♡♡ ぜんかいのこらむ、たくさ…
-
体験談
edit2025.05.13
2769
0
学校に行けなくても
たまには過去の話もしようと思い、書き綴りました。 私は高校生の頃、高校2年生以降クラス替えのない学校に在籍していま…
-
心の悩みに効く
edit2025.05.12
2630
4
『全ては見方次第』さっくんのブログ
こんにちは、ココトモメンバーのさっくんと申します。 これまで普段の生活が忙しくて、しばらく活動ができていなかったの…
-
インタビュー
edit2025.03.04
1315
2
ココトモメンバー紹介『しろうさ』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「しろうさ」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞い…
-
心の悩みに効く
edit2025.02.09
1018
0
寂しいという孤独感を乗り越える。自己充足とつながりは孤独を癒す。
こんにちは。ななこです。 「孤独」という文字を見ると、とても悲しく、独りぼっちのような感覚がしますよね。 よ…
-
体験談
edit2025.01.30
1281
5
感情との向き合い方。～もう押し殺さなくていい～
貴方は、ご自身の感情とどのように向き合っていますか？ 「私が我慢すれば丸く収まる」 「これ言ったら、嫌われちゃう…
-
体験談
edit2024.12.12
683
1
子どもの感情を受け入れたい
「人と比べてはいけない」子どもの頃、よく母に言われていた言葉です。大人になった今なら意味も分かるし、人と比べたって意味は…
-
インタビュー
edit2024.09.24
836
1
ココトモメンバー紹介『あみ』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「あみ」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞いてみ…
-
人生の悩みに効く
edit2024.09.23
681
0
癒えた悲しみ
こんにちは。しらたまちゃんです。 コラムはかなり久しぶりですが、メルマガでは2週に1回いろいろ書いてみなさんにお届…
-
心の悩みに効く
edit2024.09.23
718
1
心で悩んでる子たちなどのメッセージ、対処法
自己紹介 またもやコラムを書かせていただいたあみと申します。 よろしくお願いします。 今回は、死にたくなる…
-
体験談
edit2024.08.18
837
0
個人的に効き目があるストレス発散方法
こんにちは、 ストレス解消法は色々とあると思いますが 動く系の発散方法（有酸素運動・筋トレ・思いっきり笑…
-
心の悩みに効く
edit2024.04.30
995
0
【第11話】再々発 それでも生きる
第10話からの続きです。 鬱病はわたしをターゲットにしているのでしょうか、狙っているかのように再発しました。 …
-
インタビュー
edit2024.04.14
1348
0
メンタルクリニックの体験談インタビュー『しらたまちゃん』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「しらたまちゃん」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。まずは自…
-
体験談
edit2023.12.30
1034
0
「こころ」の強さ（その２）
茂木健一郎さん（脳科学者）は、次のように言っております。（私の主観も入った言葉です） やさしさは教養から生まれる そ…
-
体験談
edit2023.10.26
1487
3
あたたかい珈琲でも飲む？
かなしい君 さびしい君 こわい君 ふあん君 おいで みーんな抱きしめてあげ…
