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心で悩んでる子たちなどのメッセージ、対処法
visibility408 chat1 edit2024.09.23
自己紹介
またもやコラムを書かせていただいたあみと申します。
よろしくお願いします。
今回は、死にたくなるほど頑張りすぎた子たちなどのメッセージを送ろうと思ってこのコラムを作らせてもらいました。
死にたくなるほど頑張ったみんなにメッセージ
よく頑張ったよね、つらかったですよね、
もう無理しなくて大丈夫ですからね、、、本当に休んで欲しいな、、、
みんなきっと頑張りすぎて辛くなっちゃったんだと思う、
よく頑張ったよね、本当に辛くなったらいつでもここに相談しにきてね。
絶対無理しちゃうよね、、けど無理しないで欲しい、、
私このコラムを見てる人のことも、相談者さんたちもみんな大好きだし、大切だし、とても大事な子たちだから、本当にいつでもここに相談しにきて欲しいな、
、本当によく頑張ってるよ。
あなたは一人じゃない。相談員のみんな、学校のみんな、全員あなたの味方。
心で悩んだ時の対処法
心で辛くなっちゃった時の対処法などの今すぐできることを教えるね。
①誰かにそばにいてもらう。
②誰かに相談してみる。
③寝ること。
④落ち着くために悲しいものを見て泣いたりするのもあり
⑤お友達など、人と会う。
⑥お友達など、人と会話する。
辛くなっちゃうのは、はきっとストレスなど、学校のこと、家庭のこととか、ショックな出来事が重なっちゃってるだと思っています。
もしも辛くなっちゃった場合は上のことをしてみるのもありだと思っています。
お子さんなど持っている親たちは、よくお話しを聞いて、対処法をお互い探すのが一番効果的です。
まとめ
きっと辛い時は何かしらを抱え込んでいる可能性が大半で、話を聞いてもらう、などが一番いいのです。
もしも嫌な場合は、上の対処法をしてみるのもいいと思います。
以上となります。
ここまで読んでくれてありがとうございました。
またコラムを書かせてもらいます。
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