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ココトモって？
edit2024.06.05
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ストレスへの気付き③
『ストレスへの気づき』シリーズ最終：第３弾 今すぐ実践『ストレスの対処法』 ○まずは深呼吸、私がお勧めするの…
疲れた（疲労）に関するコラム
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人生の悩みに効く
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学校の悩みに効く
edit2024.06.03
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疲れてしまった方へ。
皆さんこんばんは。きぃです。 6月に入りましたね。体調はいかがでしょうか？私は雨の多い梅雨の時期は少し苦手です。学…
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人生の悩みに効く
edit2024.06.02
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ストレスへの気付き
皆様には『ストレスサイン』ってあります？ ・好きな事してるのにワクワクしない…不可解 “なぜに？！” ・体調…
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仕事の悩みに効く
edit2024.04.24
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心は鍛えられる？！
新年度、新社会人の皆様 新入生の皆様、そして新しい環境で 頑張っていらっしゃる皆々様。 お疲れ…
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心の悩みに効く
edit2024.04.14
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己を知るヒント
【新生活でお疲れ気味な心に効くお話】 〜ざっくりとご紹介〜 元々日本人って遺伝的に「不安」を感じやす…
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体験談
edit2024.04.10
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「別にそれでもいいや」を大切にしてみた話
こんにちは。シアです。 もう桜も少しずつ散ってくる頃ですね。 ついこの前まで桜が学校でも満開でした。 …
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体験談
edit2024.03.10
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入社直前で無職になりました⭐︎ まあとりあえず受験おつかれ〜👏🎉
こんにちは〜ユズキです🌸 ↑は三保の松原（静岡県）フィルター盛大に ミスって夏に見えるけど絶賛真冬。…
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心の悩みに効く
edit2024.03.03
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『大丈夫』って、魔法の言葉
『…
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心の悩みに効く
edit2024.02.29
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「何もできていない」とお悩みの方へ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
皆さん、今晩は🌝✨ 本日もお疲れ様ですっ🍵🍀 明日から…
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体験談
edit2024.02.20
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自分を責めてしまう、ぐるぐる考えてしまっていた私の話し
頭が忙しなく自分を責めて、湧いてきた不安に耐えきれず、涙を流すことで解消し 深く息を吸えず、呼吸は浅くなり、胸が苦…
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体験談
edit2024.02.03
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豊洲の千客万来
昨日（2024.2.2.）豊洲市場の隣にオープン（2024.2.1.）した千客万来に行ってきました。 そもそもの目…
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インタビュー
edit2024.01.16
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辛い家族関係の体験談インタビュー『ゆっきー』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「ゆっきー」さんに辛い家族関係の体験談を聞いてみました。まずは自己紹介をお願…
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その他の悩みに効く
edit2024.01.03
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「受かるわけない…」と思っている受験生のみなさんへ
みなさん、どうもです！ 景子と申します！ もう受験のシーズンですね… …
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体験談
edit2023.12.29
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「こころ」の強さ（その1）
「こころ」が弱っている人が言われる言葉で「もっと強くならないとダメだよ」などがあります。では、「強さ」とはいったいなんな…
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体験談
edit2023.12.20
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眠れない人のために
誰しも経験があると思いますが、「夜、ベッド（ふとん）に入っても眠れない」とか、ありますよね？ もし、それが解消され…
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体験談
edit2023.12.08
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文字を書いたら心が楽になった。
久しぶりに投稿します。 色んな悩みを抱えている方がいて、軽い気持ちで相談に乗れず、昨日見てためらっていました。 …
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体験談
edit2023.12.05
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不完全であると自覚する
早速ですが、あなたはコラム画像の『円』を見た時、どちらに気を取られますか？ ・・・。 今回のコラムで…
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体験談
edit2023.12.02
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つらいことや悪いことにもすなおになっていいんだよ？
みなさま それぞれ、お悩みの抱えながらの方もおられる中でまいにちお疲れ様です😮 …
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体験談
edit2023.11.30
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人に頼ることが苦手
人は一人で生きていくことはできないと、頭ではわかっているつもりでも、人に助けを求めるのが苦手な人も少なくありません。 …
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心の悩みに効く
edit2023.10.28
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休み方がわからくなっているあなたへ
こんにちは。kikiです。 今、休みたいのに、休めないあなたへ。 「お休みなのに、頭のなかでぐるぐる…
