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ココトモって？
edit2023.10.23
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周りと違うそう思った時から私の地獄の始まりだった
なんとなく周りと違う、おかしいそう思ったのは、高校生の頃でした。 でもそれを認めたくなかった。 何が違うのか…
疲れた（疲労）に関するコラム
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体験談
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心の悩みに効く
edit2023.10.04
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Hygge 1 リラックスできる明かりについて
はじめに こんにちは、初めまして。 柚香と申します。 今回初めてコラムを投稿させていただきます。 ま…
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その他の悩みに効く
edit2023.10.04
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強くならなくていい、頑張らなくてもいいんだ…
はじめまして。つむぐです。 ご覧いただきありがとうございます。 今日は ”…もっと早く聞きたかった！”…
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体験談
edit2023.09.22
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受験期だけどまだまだ遊びたいもん🥺
はじめましての方、そして前から自分を認知している皆さんこんにちは。ユズキです 疲労困憊でスマホしかいじる気力しかな…
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心の悩みに効く
edit2023.09.16
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強迫性障害（潔癖）が治るきっかけは、突然やってくるかも！
（イラストはイラストACさんからお借りしました） 文章が下手なので、内容を変えない範囲で、ちょこちょこ修正させてい…
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人生の悩みに効く
edit2023.09.07
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困難から… ▶逃げる ▷戦う
まず初めに 時折こんな事があります。 それはある日突然、自身にとって逃げたくなるような大きな困難が立ちふさがる事…
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心の悩みに効く
edit2023.08.11
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相談できない人生の結果、長年抑えていた感情が爆発した話。
こんにちは、さゆです。 今回はタイトルに即して、私の昨年度までの経験をお話ししてみたいと思います。 同じよう…
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心の悩みに効く
edit2023.07.15
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私と潔癖的強迫性障害
（イラストは「イラストAC」さんからお借りしました） 私は、30年間続いた強い強迫性障害持ちです。 今年の５月中…
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人生の悩みに効く
edit2023.07.04
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母の心臓手術が失敗した「目的」
先週のこと。 母の心臓手術が失敗した。 母は、73歳だか、現役のケアマネジャーとして働いている。 たま…
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体験談
edit2023.06.30
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1年の不登校だった友人について
皆さん、お久しぶりです。 お久しぶりといっても 存在感ないので気付かなかったのでは、、 久しぶりに見てみれば 交…
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人生の悩みに効く
edit2023.06.24
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立ち止まる時間をつくろう
生きるって疲れますよね～ 僕も疲れます…毎日♪毎日♪…およぐたいやきくん風です（笑） 若い子は知ってますかね？この歌…
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心の悩みに効く
edit2023.06.17
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メンタルケアってむずかしいよな、わかる。
やほんとに、メンタルケアってなんでこうも難しいのよ。訳分からん それはそうとして今までやってきてそこそこ効いたやつ…
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心の悩みに効く
edit2023.05.04
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ありのままの自分で良い。
生きていくためには、仕事をしている自分、売り上げを作るために営業している自分、子供の保護者として熱心に先生の話を聞く …
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心の悩みに効く
edit2023.04.22
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耳を澄まして小さな声を聴く
こんにちは、やまさんです。 今日は「心の声に耳を傾ける」という事について書いてみたいと思います。 1日6…
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体験談
edit2023.04.19
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幸せってこんなもんでいいでしょ！
お疲れ様です。 みみです。 なんか真面目なスタートを書いてみたけど、 中身は無いので気にしない人だけ読んでね。…
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体験談
edit2023.04.08
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夢占いで深層心理を調べてしまう😴
やっと、年度初めのバタバタから解放された土日のお休みです。 年度初めの月曜日〜金曜日は、特に眠りが浅く、普段よりも…
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体験談
edit2023.04.01
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おすすめせんべい🍘
今日から4月ですね。 4月は学校でも、会社でも人間関係の変化がある月だと私は思います。ですので、1年の中でも気を張…
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人生の悩みに効く
edit2023.03.30
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自分を縛る『＝』ってなに？
みなさん、こんにちは！ココトモの のりと申します（＾＾） こちらを覗いてくれてありがとうございます！ ここでは、…
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心の悩みに効く
edit2023.03.06
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花粉症と気圧のせいにしちゃおう♪
今日は花粉がすごかった。最近気圧変動も大きい。体だるいし憂鬱になりやすい。そんな時は全部花粉と気圧のせいにしちゃおう&#…
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体験談
edit2023.02.18
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新メンバーの男子大学生です、よろしくお願いします！
はじめまして、新メンバーの男子大学生です。私は教育について大学で学んでいます。去年の9月に実習に行き、多様な背景を持つ児…
