どうしたらいいのでしょうか

コメント:6件 閲覧:1,837人 最終更新:1 年、 1 ヶ月前 作成者:ねこ

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以前にも母のことでご相談させていただいた者です。

やはり母が怖い。自分でも心を落ち着かせようとしているのですが、どうしようもありません。

なぜこんなにも母のことが気になるのでしょうか。

ちょっとしたことで、いちいち母の気分を損ねたのではないのかと自分を責める日々です。

自分はやはり自意識過剰なのだと思っています。

なぜこんなにも母に怯えて暮らさなければならないのか。辛いです。

最近は物音に異様に恐怖を覚えます。話し声が怖いです。

吐き出し口がどこにもないというか、息が詰まります。

誰かに聞いてほしくて、投稿しました。すみません。

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コメント一覧

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  • COFFEE

    はじめまして

    どこか似たものを感じて、コメントしました。
    私も、自分の発言や行動が相手を不快にしたのでは?と思うことがあります。
    明確にわかるときもあれば、よくわからなくて、漠然とした感覚にとらわれることもあります。
    で、私が思うに、お母さんを傷つけたくない、という優しい気持ちから生じているのかな、と思います。
    以前のコメント内容について把握していないので、検討違いのことを言っていたら、ごめんなさい。

  • ねこ

    はじめまして、コメントありがとうございます。

    同じことを感じてくださっている方がいて、少しほっとしました。
    読んでいただき、ありがとうございます。

    そのようなかんじなのかな、と自分も思います。
    それと、母に嫌われたくない、人に嫌われたくないというのが強烈にあります。
    それが母に対してだけ、異常に強いというか。

    ため息をつかれただけで、泣きそうになる自分。そのあとは何も手につきません。

    朝から晩まで母のことばかり。
    とにかく母の行動を把握していないと不安になる。それは母の恐怖から自分を守るためにそうなるの
    だと思うのですが、もう本当に疲れる。何のためにこんな生活をしているのかとそんな思いです。

    おそらく一生このままだと思います。それはわかっているのですが、ちょっと息抜きしたい。

    真面目過ぎる性格のせいか、息抜きの仕方もよくわからない。

    心を広く持とうとしても、やっぱり気になります。悲しいです。

    長い文章ですみません。

  • COFFEE

    ごめんなさい。
    もしかしたら空でコメントしてしまったかもしれません。

    恐らく、嫌われることによるストレスを避けるために相手の行動に過敏になっているのでしょう。
    ですが、気にすることはありません。こういうときは、過敏であるがゆえに拡大解釈してしまいがちです。意外と自分が原因となっていることって原因が明確な場合を除いて、なかったりするものです。
    リラックスは、趣味に没頭するか、また吐き出したいことをコメントしてもらえればと思います。
    話してるうちに整理できたりすることもあるので。

  • ねこ

    ありがとうございます。

    今回もこうやって話を聞いてもらって、少し楽になったような気がします。
    やっぱり溜めるのはよくないのだなあと思います。

    今もまた母の物音にびくびくしていますが、なるべく心を広く持とうと思います。

  • COFFEE

    無理をせず、少しずつ変えていきましょう。
    また話を聞いてほしくなったらコメントしてください。

    生き生きとした日々が過ごせるように応援しています。

  • ねこ

    ありがとうございます。

    少しずつ、ゆっくりやっていきたいと思います。

    心にゆとりが持てるようになればいいなあ。

    またよろしくお願いします。

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